Rubrik; à tips Special Slimming else - L; ecolomag
Slăbire Nopal
Din familia Cactaceae, nopal - sau ficatul - este foarte bogat în fibre, calciu, beta-caroten și aminoacizi. Prin acest aport de fibre vegetale, nopal ajută la limitarea absorbției glucidelor din intestin, și asta datorită conținutului său de fibre insolubile; ar contribui astfel la reglarea glicemiei la diabetici. Mucilagiile prezente în plantă formează un fel de gel cu sucul gastric, care învelește și captează grăsimea. Ele nu pot fi apoi asimilate la nivel intestinal. Astfel, numărul de calorii absorbite scade.
Ritualul bunăstării: luați 3 doze zilnice sub formă de pulbere totală (5 g), fie 1 linguriță într-un pahar cu apă înainte de fiecare masă, fie 6 capsule de nopal pe zi, cu 15 minute înainte de mese cu un pahar mare de apă.
Ceai de plante anticelulitic
Într-o salată, transferați 250 g din fiecare dintre următoarele plante uscate: barba de porumb, frunze de ginkgo, semințe de castan de cal, frunze de zmeură, frunze de mesteacăn și frunze de salcie. Se amestecă bine, apoi se transferă într-un borcan de vitralii. Puneți 2 linguri mari din acest amestec în 1,5 litri de apă de izvor, aduceți la fierbere timp de 2 până la 3 minute, apoi lăsați-le să se absoarbă 5 minute de pe foc. Se filtrează și se bea pe tot parcursul zilei.
Ulei de masaj slăbire
special „Saddlebags” !
Într-un bol, transferați 50 ml ulei de macadamia, 45 ml ulei de măsline, 70 picături de ulei de ienupăr, 70 picături de ulei de cedru Atlas, 20 picături de ulei de grapefruit și 10 picături de ulei esențial de fenicul. Se amestecă bine, apoi se toarnă într-o sticlă de 100 ml. Aplicați zilnic în masaj tonic pe coapse, insistând asupra nivelului „genților”. Bine depozitat și fabricat în condiții igienice optime, acest ulei poate fi păstrat cel puțin 6 luni.
Trăiască sprintul !
Un studiu realizat de cercetători a constatat că alergarea a 4-6 sprinturi de 30 de secunde, cu 4 minute de odihnă, arde mai multe grăsimi decât o oră de jogging într-un ritm mediu. Perfect atunci când vrei să elimini.
Numele unei bărbi !
Știați că știuletele de porumb (penele din vârful urechii) sunt considerate unul dintre cele mai bune diuretice naturale? Este într-adevăr capabil să înmulțească până la 4 ori volumul de urină în 24 de ore. Barba este recoltată atunci când boabele de porumb sunt coapte și apoi lăsate să se usuce. Pregătiți un decoct fierbând 3 până la 4 linguri pe litru de apă timp de 5 minute, apoi abrupte timp de 10 minute. Se recomandă să beți 1 litru pe zi, între mese. Acest ceai natural din plante este, de asemenea, util împotriva cistitei, gută, reumatism și este ușor hipotensiv.
Psyllium stomac plat
De asemenea, numit plantain indian sau ispaghul, psyllium are multe beneficii pentru a obține un stomac plat:
Reduce depozitarea zaharurilor; Stimulează arderea grăsimilor; Reglează tranzitul.