Rularea blogului adio timp - informații; Sfaturi pentru alergare - WESER-KURIER

Cum reușești să alergi un semimaraton? Editorul Stefanie Heitmann va începe la al 15-lea maraton SWB 2019. Într-un blog, ea raportează urcările și coborâșurile antrenamentului său de alergare.

Aleargă Steffie, fugi! La cel de-al 14-lea SWB Marathon 2018 încă lucram ca reporter. Am însoțit un alergător care a alergat un maraton pentru prima și singura dată în viața sa. De asemenea, pentru WESER-KURIER raportez în mod regulat despre subiectul alergării în Bremen și în împrejurimi.

blogului

Dar doar a fi acolo nu mai este suficient pentru mine: vreau să fiu chiar în mijlocul ei. Aș dori, de asemenea, să simt acest sentiment că am atins în sfârșit obiectivul după o distanță lungă. Aș vrea să-mi testez limitele fizice, să văd ce sunt capabil să fac în sport. Aș vrea să concurez la al 15-lea maraton SWB timp de aproape un an. Până atunci, voi fi elaborat un plan de antrenament, voi alerga cu alergători profesioniști și amatori și voi raporta despre multe aspecte ale antrenamentului și alergării.

În acest blog de alergare mă puteți urmări în drumul meu către semimaratonul, pe care vreau să îl finalizez la Bremen pe 6 octombrie 2019. Nu puteți vedea blogul? Click aici.