Rulouri de pizza vegetariana sanatoase si gustoase! MÂNTĂ rețetă mai inteligentă

Rulouri de pizza vegetariene - iubite de fanii mici și mari ai pizza! Foto: Maren Baumgarten

rulouri

Sănătos pentru că

Sfat inteligent

Valori nutritive

Rulourile vegetariene de pizza au scoruri cu vitaminele B din rulourile de cereale integrale. Unele vitamine din acest grup sunt importante pentru sistemul nostru nervos și creier. În plus, roșiile și pasta de roșii conțin pigmentul vegetal natural licopen, care are efect antioxidant. Aceasta înseamnă că poate proteja celulele corpului nostru de influențele nocive ale mediului.

Dacă vă grăbiți, folosiți ciuperci feliate din pahar și brânză pizza deja rasă. Puteți varia toppingul în funcție de propriile preferințe. Ce zici, de exemplu, de roșii de pizza uscate, murate, măsline sau salam?
Dacă aveți puțin mai mult timp, puteți coace singuri rulourile pentru rulourile de pizza vegetariană. Rulourile de quark de susan făcute din făină de spelt sunt ideale pentru acest lucru.