Ruperea postului O parte importantă a planului de post
Ruperea postului: o parte importantă a planului de post
10.02.2014, 14:45 | uc (CF)
Ruperea postului marchează sfârșitul postului și este o parte importantă a tuturor tratamentelor - indiferent de metoda postului. Citiți aici de ce este atât de important să spargeți postul și despre ce este vorba.
Începeți un regim terapeutic de post
Serii foto cu 9 imagini
Spargerea postului: ce este de fapt?
Termenul de rupere a postului este întotdeauna folosit pentru a descrie sfârșitul unei perioade de post - indiferent de cât timp a avut loc postul sau dacă este vorba de abstinență religioasă sau post terapeutic. Ruperea postului este atât de importantă în planul de post, deoarece corpul ar trebui să se obișnuiască încet cu mâncarea normală, fără a o copleși.
Ruperea postului înseamnă, de asemenea, un nou început, deci este vorba și despre bunăstarea psihologică. La sfârșitul perioadelor de post religios, ruperea postului este adesea sărbătorită cu un festival cu mâncăruri speciale.
Programul de post pentru finalizarea postului
Cu cât postul este mai lung și mai strict, cu atât mai multe zile planul de post va pune deoparte pentru a sparge postul. De regulă, una sau două zile de mâncare ușoară sunt incluse în programul de post pe săptămână de post strict.
În timpul în care organismul primește mai puțină sau deloc hrană solidă, tractul gastro-intestinal intră într-o fază sănătoasă de odihnă, explică medicul naturopat Prof. Dr. Andreas Michalsen într-un reportaj pe n-tv. Această fază trebuie să se încheie încet. O dietă prea grea ar pune multă presiune pe corp și ar reduce semnificativ bunăstarea generală.
- Rapid:Postul în mănăstire: armonizarea corpului și a minții
- Recunoașteți simptomele:Pierderea postului - efecte secundare ale curei postului
- Pentru trup și suflet:Masaj perie uscată - wellness în timp ce postesc
- Rapid:Post intermitent: alternează între mâncare și post
- Rapid:Cele mai mari greșeli de post
- Rapid:Asta face cu adevărat postul
Pentru majoritatea posturilor, planul de post cere ca un măr crud să rupă postul. Dacă ai stomacul sensibil, poți mânca și mere fierte. De asemenea, este recomandat să consumați o jumătate de banană. Nu numai că este bine tolerat, dar oferă și corpului substanțe nutritive importante.
Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.