Rușinat de a fi supraponderal (sănătate și medicină, sport și fitness, supraponderal)
Bună dragă comunitate Gutefrage
Am 13 ani și mă lupt cu greutatea mea excesivă de ani de zile.
Am fost întotdeauna grasă și nu mi-am făcut griji pentru asta și apoi am observat-o pentru prima dată când mi-a spus medicul.
În ciuda multor diete, m-am îngrășat întotdeauna și am mâncat mai mult din cauza eșecurilor (mâncarea frustrată).
Aș vrea să încep un remediu pentru a schimba în cele din urmă ceva, dar mi-e teamă să explic asta prietenilor mei (cursului meu).
Până acum am vorbit doar cu mama mea despre modul în care îmi pasă de sănătatea mea.
Din păcate pentru mine, medicul vine miercuri la școală și ne examinează pe toți înălțimea și greutatea. și mi-e teamă că îmi va vedea greutatea (nu am nicio problemă cu pediatrul meu pentru că o cunosc de 10 ani), pentru că atunci îmi este extrem de rușine și atunci chiar vreau doar să greșesc.
Îmi pare rău, dar a trebuit să iasă.
3 răspunsuri
Cunoașterea de sine este prima cale spre îmbunătățire. Consultați examenul medical ca o oportunitate de a obține ajutor profesional în locul oricărei diete fără sens. De exemplu sfaturi nutriționale, vindecare. Medicul a văzut cu siguranță mai mulți oameni supraponderali.
Huhu. o zi buna de asemenea! ☺ Este minunat că vrei să schimbi ceva. Cum a reacționat mama ta?
Ați mai încercat sport?
Ei bine, fac jogging cu mama mea 🤷♂️
întrebări similare
Sper că cineva de aici știe puțin despre diabet (tip 2). Este cazul meu că tatăl meu îl are pentru că este foarte supraponderal. Bunica mea are și diabet, deoarece are un IMC foarte mare și mănâncă mult. Pentru mine este cazul că, din păcate, nu sunt cel mai subțire și sunt în gama superioară a supraponderalității (adică nu sunt obezi). Dar îmi place să fac mișcare și deseori mănânc mandarine și salată. Nu fumez. Crezi că am un risc crescut de a dezvolta diabet? Sunt atât de panicat în legătură cu asta . Deja lucrez la greutate:)
Vă mulțumesc deja o dată!
Buna ziua am 15 ani si cantaresc 107 kg. Problema este că mergem într-o excursie școlară într-o lună și, prin urmare, toți trebuie să-i dăm greutatea instructorului din cauza setărilor de pe schiuri. Mi-e rușine să-ți spun, deși îmi poți vedea greutatea! Ce ar trebui să fac sau ce ai face tu.
Am 13/w am 1,65 cm înălțime și cântăresc 57 de kilograme. Am o greutate normală, dar nu cred că sunt drăguță. Cred că am prea multă grăsime pe burtă și picioare și mi-e rușine să merg la piscină. Mă tem că niciun băiat nu-mi va vorbi pentru că îmi vede doar corpul etc. Vezi mereu femei atât de subțiri în reviste sau Instagram, iar când văd că mă simt mereu rău și mănânc mâncare frustrată.
Sunt de mărimea H/I și am probleme serioase de greutate. Mi-e foarte rușine de mărimea bustului meu. Este mult prea mare!
Ei bine, am 12 ani și fac judo, mâine voi avea o competiție și vei fi cântărit acolo.
Problema mea este că cântăresc peste 80 kg și am aproximativ 1,65 m înălțime (mic).
Mi-e foarte frică de cântărire pentru că mi-e rușine.
Greutatea asta este atât de rea?
Un băiat pe care vreau să-l întâlnesc era supraponderal și a fost agresat din cauza asta, acum a slăbit 50 kg.
De asemenea, sunt ușor supraponderal și mă tem că el îmi va da un coș din cauza asta și nu va mai fi interesat de mine.
Cât de probabil este că înfățișarea (greutatea) mea îl va face dezinteresat?
Am 15 ani și am dublă zi și mi-e teamă să nu-mi slăbesc sutienul în timpul relațiilor sexuale, pentru că mi-e rușine că sânii îmi cedează ușor din cauza greutății și partenerul meu poate fi amânat. .
M-am cântărit ultima dată acum 3 ani, altfel estimez greutatea mea pe baza oglinzii sau a hainelor. Cum pot pune frica de solzi deoparte?
Am M 16 ani și sunt foarte supraponderal și cântăresc 130 de kilograme. Întotdeauna am fost grasă, dar nu am luat-o niciodată în serios pentru că mă simțeam fericit în corpul meu. Dar acum, când cresc puțin și vreau să am copii mai târziu și nu trebuie să-mi fie rușine dacă hainele mele sunt strânse și puteți vedea totul, vreau să slăbesc. Nu voi deveni niciodată o persoană slabă. Dar aș vrea să scap de supraponderalitatea mea și să revin la greutatea normală Corp. Are cineva vreun sfat cu privire la modul în care pot slăbi și să nu fiu trist că arăt doar ca un rahat? Mi-aș dori să-mi fi făcut viața altfel . Îmi urăsc viața. Sper că poți ajuta cu puțin. Mulțumiri
Este complet întrebarea stupidă villt haha, dar mi-e teamă pentru că mai am cu 20 kg mai mult pe ea și apoi conduc acest carusel brutal pe care îl poate deschide din cauza stomacului meu sau ceva și pot să cad în jos? Se poate întâmpla din cauza greutății?
Bună ziua tuturor, am următoarea problemă.
Am 15 ani și primesc tratament ambulatoriu pentru anorexie de un an și jumătate și trebuie să merg la pediatrul meu pentru o cântărire o dată la 4 săptămâni (deci nu mai des), care a fost de aproximativ un an, deși inițial era o dată pe săptămână. Este super drăguță, plină de umor și prietenoasă. Dar încă de la prima dată mi-am crescut (!) Întotdeauna greutatea cu 2 kilograme prin consumul de apă potabilă.
Este un truc bine cunoscut, dar nu l-au înțeles niciodată. Mi-am păstrat greutatea tot timpul, așa că am o greutate de 42-43 kg, dar asta m-a făcut să cântăresc 44-45 cu ea. Cu ea am controlat doar tot timpul și nu a trebuit să mă îngraș, doar să te ții de greutate.
Și acum mi-am dorit de fapt să merg la ea de foarte mult timp și să-i spun sincer că înșel. Când am făcut-o prima dată, eram mult mai bolnavă. Acum pur și simplu nu vreau să turn atât de multă apă în mine și nu vreau să fiu îngrozit să fiu prins. Dar încă mă tem că ea mă va instrui sau va face altceva rău. De fapt, mă descurc destul de bine până acum, mi-am păstrat greutatea tot timpul, chiar dacă a fost mai mică decât crede ea. Și din punct de vedere fizic nu am nici o plângere, tensiunea arterială și ritmul cardiac sunt normale și am perioadele menstruale în mod regulat de mult timp.
Ce crezi, ce va face când îi voi spune?
P.S. Vreau să primesc răspunsuri empatice, fără vina sau orice altceva. Mulțumiri
În acest moment mă simt din nou foarte rău, pentru că totul este foarte ocupat. Așa că am avut o tulburare de alimentație exact acum 1 an și ajunsesem la limita anorexiei. Am oprit totul în timp și sunt de 1 an acum consumul zilnic de binge . Acum, cu o înălțime de 165 cm, cântăresc aproape 70 kg și de data asta este mult prea mult! Nu vreau să spun vârsta mea, dar sunt încă destul de tânără și merg și la școală. Toată chestia asta mă bucură foarte mult și nu știu ce să fac în continuare. Cea mai mare teamă a mea este în continuare medicul școlii, pentru că acum câțiva ani a vorbit despre supraponderalitate și a fost prima dată când m-am ocupat de greutatea mea. Nu știu când sau dacă va veni, dar vreau să-mi aduc greutatea la nivelul ideal cât mai curând posibil. Întrucât este iarnă acum, totul se reunește bine pentru a mă simți în sfârșit bine din nou pentru vară. Aș fi foarte recunoscător dacă cineva mă poate ajuta sau îmi poate da sfaturi despre cum să slăbesc și să devin fericit.
Am 14 ani, am 1,60 înălțime și cântăresc 52 kg. Știu că nu este supraponderal, dar tocmai m-am simțit inconfortabil în corpul meu atât timp cât îmi amintesc. Pentru asta cântăresc 52 kg, totuși, cred că sunt puțin „dolofană”, mai ales pe brațe sau zona stomacului.
Am încercat să fac dietă de la vârsta de 11 ani, dar nu am durat niciodată mult. (Cel mult 2 zile sau cam așa ceva.) Problema mea este pur și simplu că iubesc prea mult dulciurile și mâncarea rapidă și nu sunt foarte entuziasmat de lucrurile „sănătoase”.
Mă simt atât de incomod în corpul meu încât nu pot să-l descriu cu adevărat. De 3 ani am purtat doar hanorace xxl - pentru a acoperi totul, nu mai merge la piscină, nu mai întâlni prieteni (asta sună acum ciudat, dar mă întâlnesc doar cu prieteni mai grași decât mine, astfel încât să arăt „subțire”. vreau să fac poze pentru că mi-e teamă că voi arăta grasă în fotografie. În general, cu greu îndrăznesc să ies afară pentru a face activități de agrement. De îndată ce cineva renunță la un comentariu (chiar dacă nu este menit să fie rău intenționat) mă simt îngrozitor și urât.
Mi-ar plăcea să slăbesc puțin, într-adevăr doar CEVA, pentru că știu exact că m-aș simți mai frumos sau mai confortabil. Dorința mea ar fi de 47-48 kg, până la vacanța de vară (care nu este subponderală).
Ma poate ajuta cineva va rog? Cum pot slăbi sănătos și pe termen lung? Aș fi foarte fericit și recunoscător pentru fiecare răspuns. Poate cineva a avut deja aceeași experiență ca mine?! Cum pot slăbi sănătos?
Eu (14/f) trebuie să merg să înot cu familia mea astăzi. Dar mi-e foarte frică de asta pentru că sunt supraponderal/gras și am câteva cosuri. Slăbesc acum, dar îmi este atât de rușine. Ce pot sa fac? Întotdeauna am senzația că toți oamenii se uită la mine.