Rutina mea alimentară - Cum j; mi-a schimbat viata

Subiect care face obiectul unor dezbateri zilnice pe rețelele de socializare: alimente, argumente pro/contra, diete, calorii, macro-uri, alimente interzise, ​​mese înșelătoare etc. etc. Așa că am decis să scriu acest articol pe rutina mea alimentară și viziunea mea despre mâncare.

De când am început reechilibrarea alimentelor în ianuarie 2014 (și am slăbit 30 kg), am devenit antrenor de nutriție. Alimentația sănătoasă este, prin urmare, viața mea de zi cu zi și meseria mea. Cu toate acestea, veți vedea mai jos, cred că am o abordare foarte accesibilă și în cele din urmă foarte „de bază” pentru toate acestea.

Viziunea mea despre mâncare:

---