S; hrană cu alge Beneficii, Pericol, Dozare, Efecte secundare

alge

Pentru a mânca bine, puteți folosi și alge verzi, maronii și roșii. Se găsesc cu ușurință în magazinele organice sub formă uscată sau liofilizată. Cele mai răspândite alge sărate sau uscate sunt nori, wakame, kombu, ararne, kelp și mekabu și sunt aproape întotdeauna oferite pe rafturi sub formă de capsule și pulbere.

Algele marine, un rezumat de micronutrienți

Algele făceau deja parte din dieta popoarelor de coastă care trăiau cu fructe de mare în urmă cu mai bine de 2000 de ani.
Algele marine sunt bogate în proteine, elemente prețioase precum oligoelemente și vitamine, iar avantajul este că conțin puține calorii; de aceea pot fi utilizate ca parte a unei diete sănătoase și de ce nu ca parte a unei diete de slăbire.
Algele marine sunt indicate în special în cazurile de deficit de substanțe vitale, tulburări ale pielii, boli ale venelor și pentru întărirea sistemului imunitar .