S; încurajează să slăbești! Pagina 4 - J; a decis să slăbească - FORUM Nutrition - Doctissimo
buna fetelor!
Cerise2017 La Bruxelles, vremea este frumoasă și caldă! Ține-ne la curent cu rezultatele mâine !
Cântărește joi pentru mine. Îmi încrucișez și degetele !
Pentru mine: restaurant diseară. Și înainte de restaurant, poate o oră de sport (arzător de grăsimi).
În cele din urmă, aici și-a luat timp să șteargă că se simte bine
Da, îți voi spune ce prietena mea afișează cântarul lol
În această seară va fi tagliatelle Bolognese
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Bună fetelor ce mai faci?
Cântărirea săptămânii: -0.500gr nu este rău
buna fetelor!
Nu știu ce face corpul meu, dar a decis să mă plictisească. Ce pierdusem: luat înapoi! Cum pot să mă îngraș cu o singură masă pe zi. Și făcând sport. Halala. Cu toate acestea, am impresia că mi-am pierdut stomacul. Pentru a verifica toate acestea, pe lângă cântărire, mă voi măsura (nu se știe niciodată).
Nu ne lăsăm și continuăm!
Și voi fetelor?
CU PLĂCERE
BUNA FETELOR,
Sper că ești bine Mă cântăresc și mâine hihihi vom vedea
pupici tuturor
buna fetelor,
Anais doar mâncând puțin poate face contrariul și să te îngrașe. Trebuie să mâncați o dietă echilibrată și să luați mese bune, deoarece atunci când mâncați în mod regulat, corpul dvs. se va stoca.
Cireș bravo pentru pierderea în greutate, păstrează-l
Eu, nici eu nu slăbesc nimic 55kg. Dar nu am de gând să mor de foame pe mine sau ceva. Am făcut 51 kg timp de 2 ani făcând același lucru aici, astfel încât acest corp să nu câștige rhoo.
Părinții mei sosesc mâine, timp de o săptămână, așa că nu am sport și voi încerca să nu beau și să beau prea mult mdrrr.
Sărută fetelor
Énoha s-a născut pe 6 martie 2013 la 16:28 pentru 2.555 kg și 49 cm
Maxence s-a născut pe 15 aprilie 2014 la 1:42 dimineața pentru 3.210 kg și 49.5 cm
Laora s-a născut pe 16 februarie 2018 la ora 4:55 pentru 2.658 kg și 48.5 cm
buna fetelor,
Anais doar mâncând puțin poate face contrariul și să te îngrașe. Trebuie să mâncați o dietă echilibrată și să luați mese bune, deoarece atunci când mâncați în mod regulat, corpul dvs. se va stoca.
Cireș bravo pentru pierderea în greutate, păstrează-l
Eu, nici eu nu slăbesc nimic 55kg. Dar nu am de gând să mor de foame pe mine sau ceva. Am făcut 51 kg timp de 2 ani făcând același lucru aici, astfel încât acest corp să nu câștige rhoo.
Părinții mei sosesc mâine, timp de o săptămână, așa că nu am sport și voi încerca să nu beau și să beau prea mult mdrrr.
Sărută fetelor
Ai dreptate pentru că mâncarea în cantități mici doar te frustrează și apoi iei gustări și kilograme în plus lol
Voi testa o mică dietă săptămâna aceasta îți voi spune rezultatul
Meniul primei zile
Dimineaţă
3 întâlniri
1/2 banana
Iaurt coulis de căpșuni cu o linguriță de semințe de chia
Miezul zilei
Vas de casă fără pâine desigur cu Morcov și dovlecei
16:00: iaurt cu semințe de porțelan
Seară
Supă
Restul amiezii lol
Bună ziua, ne vedem curând
buna fetelor!
Deci, care sunt cântăririle tale?
Weekend-ul a mers bine? Tot astăzi pleacă?
Reintroduc deja treptat celelalte mese. Nu mi-a fost foame, ci mai degrabă am vrut să mănânc. Și nu doriți să câștigați 5 kg mâncând normal după aceea. Voi face din când în când săptămâni de tineri intermitenți pentru că cred că se simte bine! Chiar dacă pe scară, s-ar putea să nu fi fost văzut bcp, îl simt în burtă.
bettyboop75 sunt bune semințele de chia în brânză de vaci/iaurt? În memoria mea are un pic de gust sărat. Ce altceva mai recomandați ca semințele pentru a le amesteca în brânză de vaci? (Îmi plac semințele, dar de multe ori le mănânc singur sau cu ovăz).
O zi frumoasă, fetelor!
Meniul meu:
Acest prânz: 0% brânză albă + afine.
Seara: masă cu părinții mei.
Buna esti bine ?
Criss corpul face rezistență, dar nu trebuie să renunți și îți vei atinge scopul .
Betty această „nouă” dietă ar trebui să te facă să slăbești un minim de kilograme ca cel al canapelei sau nu neapărat ?
Anais cât ai pierdut cu tânărul ?
Aici este Ramadanul, așa că mănânc doar seara și în miezul nopții, am slăbit deja îl simt, sunt repede blocat, așa că, după ce mi-am mâncat supa și o cărămidă, nu am loc pentru felul principal .
Cântărește miercuri abia aștept
Aici mă întorc la muncă că joi este bine și vremea este frumoasă
Bună ziua tuturor
Nu poți găsi
Răspunsul dvs ?
Mulțumesc, dar e frumos
Este necesar să reintroduc încet, dar, de fapt, în ceea ce mă privește, parcă am ratat prânzul, deoarece dimineața încetez să mănânc la 3:30 și, în plus, nu mănânc junk doar lucruri care mă țin de corp și îmi rehidratează organizația.
Îl rup pe tânăr în jurul orei 21:30 și apoi mănânc în jurul orei 03:30, deci este în regulă
De obicei iau aproximativ 2 kg înapoi pentru că nu mă arunc pe prăjituri sau mâncare .
Sper să văd cele 6 în 10 zile
Obiectivul tău de 3 kg și realizabil cred că știi ce te îngrașă ?
Aici l-am rupt pe tânăr cu o supă și puțină pui și apă sunt blindat
Da. Știu de ce m-am îngrășat. Am ajuns aproape de epuizare. Și când sunt în această stare, mănânc mai mult (gust și mănânc mai bogat în timpul meselor). Nu spun că am exagerat până la moarte, dar suficient pentru a câștiga aceste kilograme. Acum, din moment ce psihologic este mai bun, ar trebui să fie bine. Cel puțin așa sper!
Mlmm o supă bună! iubesc!
buna fetelor!
Deci, care sunt cântăririle tale?
Weekend-ul a mers bine? Tot astăzi pleacă?