S; țesături; Risc pentru sănătate sau subiecți alternativi extra sănătoși
Actualizat: 24.06.2020 - 11:46
Acordați o atenție deosebită compoziției produsului stevia. Cel din dreapta conține doar 3% stevie, restul este zahăr pur!
Multe persoane care se luptă cu obezitatea se bucură să mănânce alimente dulci. Este deosebit de dificil pentru ei să se descurce în timpul acceptării.
Pentru a satisface dorința de dulciuri, dar totuși pierde în greutate, mulți apelează la îndulcitori sau la alimente care sunt preparate cu îndulcitori, precum limonade ușoare sau deserturi.
Este o alternativă bună?
Deși îndulcitorii nu au niciun efect asupra nivelului de zahăr din sânge, acest lucru a fost demonstrat de numeroase studii. Cu toate acestea, consumul de limonadă ușoară, de exemplu, poate alimenta și mai mult dorința de dulciuri, deoarece organismul așteaptă o încărcătură de zahăr cu gust dulce, pe care trebuie să o proceseze, dar care apoi nu apare.
Îndulcitorii utilizați în alimentele procesate sunt în mare parte aspartam și acesulfam. Cu toate acestea, conform ultimelor studii din Israel, acești îndulcitori sunt suspectați că cresc riscul de diabet, modifică flora intestinală și astfel îngrașă. Astfel de produse ar trebui evitate.
Puteți folosi îndulcitor normal sub formă lichidă sau sub formă de tablete? Da, dar nu pierde din vedere mulțimea. Nu trebuie să fie mai mult de 8 comprimate îndulcitoare pe zi.
Îndulcitorul stevia, care a fost aprobat din decembrie 2011, este o alternativă sănătoasă. Acestea sunt glicozide din planta stevia. A fost folosit ca îndulcitor de secole și este cunoscut și sub numele de planta cu miere. Puteți folosi frunze întregi de stevie, o infuzie de frunze sau glicozide stevia lichide ca îndulcitor.
Dar stevia se găsește acum sub formă de pulbere în fiecare supermarket. Este o alternativă? Arată ca zahărul, nu are gustul ușor amar de stevie lichidă și poate fi stropit de minune .... NICIODATĂ NU CUMPĂRAȚI SAU NU O FOLOSIȚI!
Această „pudră de stevia” este în mod clar o înșelăciune a consumatorului. Un pahar conține doar 3% stevie, restul este maltodextrină, adică zahăr. Deci, consumatorul plătește 8 EUR pentru zahăr pur cu 1,4 g de stevie.
O alternativă bună este stevia lichidă. Nu conține zahăr și nici calorii. Este disponibil de la diferiți producători și are și un gust diferit. Sigur vei găsi stevia care ți se potrivește. Incearca-l. Este în valoare de ea.
Vom fi bucuroși să vă răspundem la toate întrebările dvs. despre nutriție și pierderea în greutate într-o conversație personală.
Vă așteptăm cu nerăbdare
Echipa ta EasyLife Solingen
Vom fi bucuroși să vă răspundem la toate întrebările dvs. despre pierderea în greutate într-o consultație personală. Fă-ți o programare imediat
sub numărul 0212/26 04 99-0.
centrul de consiliere easylife Solingen
Grünstraße 26
42697 Solingen
0212/26 04 99-0