Sa dovedit că meditația întinerește creierul Femme Today MAG

Opriți prejudecățile: meditație mindfulness, nu este o activitate rezervată celor mai puțin tibetani. De fapt, de câțiva ani, medicii au recomandat această disciplină, deoarece și-a dovedit beneficiul în durerea cronică,obezitate, anxietate sau chiar împotriva anumitor boli neurodegenerative - în special Alzheimer.

meditația

Cercetătorii americani și australieni au dorit să știe exact ce impact are meditația asupra creierului. Pentru a afla, au examinat capetele a 100 de voluntari prin intermediul unui dispozitiv de imagistică prin rezonanță magnetică (RMN): dintre aceștia, 50 au meditat regulat.

Rezultat ? Oamenii de știință au observat că creier oamenii care nu meditau (sau foarte puțin) corespundeau în general vârstei lor. Cu alte cuvinte, cei de 55 de ani au prezentat caracteristicile creierului (plasticitate, număr de neuroni, densitatea rețelei etc.) ale persoanelor cu vârsta de 55 de ani. Până acum, nimic foarte surprinzător.