Să învățăm cum să slăbim 3 pași esențiali pentru a stimula l; scădere în greutate - învățați cum să slăbiți
Articol scris la: 30 august 2013
3 pași esențiali pentru a slăbi mai mult și mai bine !
A învăța să slăbești constă mai ales în cunoașterea câtorva chei esențiale.
Acest articol va vorbi despre „murdărirea” țesuturilor celulare ale corpului. Îmi place să folosesc expresia „putred în interior”. Este o ilustrare bună a problemei fouling-ului. Viața modernă îi determină pe toți să fie „putredi din interior” dacă nu fac nimic pentru a evita această stare de ebrietate.
De ce ? Pentru cateva motive:
• Metabolismul consumă energie și produce deșeuri.
• Același metabolism reciclează toxinele, le elimină și/sau le neutralizează prin prinderea lor în grăsimi.
• Fie dieta este inadecvată și/sau dezechilibrată și facilitează producerea de toxine.
• Sau, disfuncționalitățile organice provoacă o digestie proastă, asimilare proastă, utilizare proastă, eliminare proastă.
Problema este că are loc un cerc vicios. O dietă care furnizează și/sau produce prea multe toxine „înfundă” corpul în timp ce luptă simultan împotriva acestei înfundări (auto-poluare). Problema este că, în timp, această supraîncărcare de toxine induce disfuncții organice care determină metabolismul să nu-și mai îndeplinească toate funcțiile în mod eficient. La rândul său, această disfuncție metabolică produce un surplus de toxine și/sau elimină prost toxinele. Cine spune mai multe toxine spune mai multe dificultăți de asimilare și așa mai departe.
Această stare furioasă de murdărie are ca rezultat un set de simptome care nu sunt atribuite direct supraîncărcării toxice: oboseală latentă, piele grasă, erupții cutanate, limbă și respirație încărcate dimineața, diferite dureri, rigiditate articulară și/sau musculară., Celulită, fluid retenție, iritabilitate, moral scăzut, somnolență după masă, teren inflamator care facilitează apariția rinitei, traheitei, bronșitei, tendinitei etc.
Toate acestea, desigur, duc la o creștere treptată în greutate pe care o punem pe seama fatalității, a „Nu știu de ce, totuși nu exagerez”, a modului său de a mânca, dar în niciun caz. stare de "murdar".
Îți iei mașina pentru service la fiecare x kilometri. Curățăm zăcămintele, schimbăm uleiul, echilibrăm paralelismul, verificăm apa, reglăm turația de ralanti, reîncărcăm bateria etc. De ce nu faci același lucru cu corpul tău care îți transmite spiritul, mintea, sufletul, ego-ul? ... Ai avea mai multă dragoste pentru mașina ta decât pentru tine? ...
Iată cei trei pași esențiali de urmat pentru a facilita o slăbire naturală mai eficientă:
- Pasul 1: Detoxificați corpul.
Folosesc acest termen deoarece sunt toxine nutriționale și/sau metabolice și nu sunt toxice pentru care termenii de detoxifiere și detoxifiere sunt mai adecvați.
Interesul cura de detoxifiere este de a permite organismului să se curețe de multe dintre toxinele sale metabolice. Această curățare revigorează funcționarea corpului. Mai ascuțit, mai alert, mai dinamic, mănânci mai puțin și arzi mai multe calorii. Simplul fapt de a face cura de detoxifiere te va face deja să slăbești câteva kilograme pe care eu le numesc fouling. Aceste kilograme au puțin sau nimic de-a face cu kilogramele legate de calorii. Acestea pătrund în țesături.
Este bine să întreprindeți o cura de detoxifiere la începutul primăverii și la începutul toamnei. Dacă trebuie doar să faci una, preferă-o pe cea de primăvară !
- Pasul 2: Echilibrează corpul.