Să scapi afară este o ușurare Friedberg
Actualizat: 29.03.19 - 16:26
Oricine are un apartament înghesuit nu poate pierde în greutate și oricine își face sistemul limbic inamic a pierdut deja. Werner Tiki Meeresmacher știe cum să o facă diferit.
Când ai făcut ultima dată curățenie acasă?
Wernerüstenmacher: Chiar ieri. Marea curățare este o mega tendință în acest an.
Coast Maker: Pentru că în prezent nu există o nouă tendință de dietă. Acum oamenii doresc să „facă dieta cu casa lor”.
Spui că casele aglomerate sunt adesea asociate cu supraponderabilitatea sau cu un stil de viață nesănătos. De ce este asta?
Coastal Maker: Este foarte greu să slăbești într-un apartament foarte aglomerat. Doar atunci când vă curățați și vă ordonați pierdeți în greutate. Dacă mănânci normal și nu te umpli singur, acesta afectează corpul. Primăvara este un moment bun pentru a face acest lucru. Atunci totul va fi mai ușor, mai frumos și mai însorit.
De ce este atât de dificil pentru mulți oameni să se despartă de balast?
Coastal Maker: Suntem colecționari din fire. Este nevoie întotdeauna de o lovitură mai întâi. Fie o sugestie din exterior, fie faptul că dulapul nu se mai închide. O sugestie externă este, de exemplu, că puteți vedea cât de ordonat arată cu ceilalți. Apoi mă gândesc: „Și eu pot face asta”. Sau partenerul spune că lucrurile nu pot merge atât de dezordonate. După primul pas, devine mai ușor.
Cum faci acest prim pas?
Creator de coastă: nu vă stabiliți obiective prea mari! Cei care doresc să degajeze întreaga mansardă sau subsol renunță adesea rapid. Puteți începe cu un sertar sau cu suprafața de lucru a biroului. Mereu în pași mici, așa mergi înainte. De asemenea, important: stabiliți-vă un obiectiv pozitiv. Deci nu: „Urăsc aceste lucruri”, ci mai degrabă: „Vreau să mă simt confortabil aici”.
Ai de-a face cu Limbi. Acesta este numele tău afectuos pentru sistemul limbic. Cum ați ajuns să asociați acest lucru cu curățarea?
Creator de coastă: Neurologii m-au introdus în sistemul limbic. Este o regiune a creierului care ia decizii foarte rapide și foarte emoționale. Vă puteți gândi la el ca la un animal mic, care este foarte spontan și reacționează imediat. Nu deliberează și nu acționează cu sens.
Sună un pic ca „sinele mai slab”, nu-i așa?
Coast maker: nu-mi place acest termen. Este negativ și sună ca un adversar pe care trebuie să-l lupt. Dar Limbi este o parte din mine și una foarte importantă care mă salvează în situații de urgență - pentru că nu se gândește la asta, ci acționează.
Cum îl depășesc pe Limbi, de exemplu pentru a merge la sport seara?
Coast Maker: Nu-l tortura pe Limbi, lucrează cu el - arătându-i idei plăcute. Imaginați-vă cât de bine veți fi după exerciții. Ce frumos este să faci un duș frumos și cald după o alergare și să te delectezi cu o ceașcă de ceai.
Limbi este, de asemenea, disponibil ca o figură de pluș. Cum ar trebui să ajute acest animal umplut?
Fabricant de coastă: acest animal este disponibil doar într-o ediție de 100 de piese. Unii fani au cerut asta și am făcut-o. Acest lucru nu este planificat în cantități mai mari.
Cum pot depăși Limbi sau să-l fac prieten?
Coast Maker: oferindu-i o viziune pozitivă: Uite, va arăta atât de minunat de ordonat!
Aruncați, dați sau vindeți? Ce sfătuiți atunci când vă deplasați?
Coastal Maker: Când aruncați lucrurile, nu le urâți, spuneți-vă mulțumesc că le-ați avut și recunoașteți cât de utile au fost. Dar acum sunt de prisos și vă puteți lua la revedere de la ei. Poate că există cineva sau o organizație caritabilă în care este încă nevoie. Acolo lucrurile ar putea avea din nou valoare.
Cum curățați corect?
Coastal Makers: Să luăm ca exemplu un sertar. Mai întâi goliți-l complet și ștergeți-l. Într-un sertar atât de frumos gol, veți pune automat doar ceea ce aveți cu adevărat nevoie și vă place. Orice altceva poate merge. O astfel de răsucire este o mare ușurare. Puteți fi sigur că data viitoare când faceți curățenie va fi întotdeauna mai ușoară.
Ai sertare în care ar fi bine să nu te uiți?
Coast Maker: Oh, da. Am și dulapuri care sunt așternute. Îmi doresc foarte mult să intru acolo și să scot. Dar asta nu mă face să disper.
Ce spune familia ta despre curățenie?
Creator de coastă: mă consider un papă prietenos. Dar copiii mei sunt uneori chiar mai ordonați decât mine. De exemplu, când erau mici au refuzat cadourile de afaceri. Acum sunt adulți tineri și nu vor să se angajeze material, nu vor să dețină o mașină sau un apartament, ci vor fi liberi. Spre deosebire de generația mea, asta s-a schimbat foarte mult.
Cartea ei „Simplifică-ți viața”, publicată în 2001, a devenit un bestseller. Ce ai schimbat în noua ediție?
Coastal Makers: Realitatea virtuală, e-mailurile și smartphone-urile au fost, de asemenea, luate în considerare. În zilele noastre există mai puțină hârtie din cauza corespondenței, ceea ce este bine. În loc să sortați constant e-mailurile în diferite foldere, vă recomand să utilizați un program bun de căutare a e-mailurilor. Asta ajută și economisește timp.
De asemenea, ar trebui să ștergeți contactele sociale, virtuale sau reale?
Coast Maker: Absolut. Sunt oameni cu care petreci mult timp, dar pe care îi cunoști deja foarte bine. Cred că este corect atunci când căutați în mod conștient noi contacte interesante în centrul de educație pentru adulți sau un curs de sport.
Ați făcut atâtea lucruri în viața voastră, mult mai mult decât sistemul Simplify. Ce vă place să faceți în mod special?
Coast Maker: desen și scriere. Mixul este important pentru mine. Dar desenul îmi oferă cea mai mare plăcere. Când textul este gata, pot proiecta imaginile. Aceasta este partea relaxantă.
Ți s-a pus acest talent în leagăn?
Coast maker: Cred că da, pentru că întotdeauna mi-a plăcut foarte bine să desenez și să desenez.
De unde vine numele ei de scenă „Tiki”?
Fabricant de coastă: De la zeul soarelui incașilor, care este numit „Kon-tiki”. Un cercetător norvegian a numit o plută după el. A condus cu el din America de Sud către Insulele Polineziene în 1947. Mama i-a citit cartea și i-a plăcut. După război, ea tânjea după soare și de aceea mi-a spus „Tiki” chiar înainte de a mă naște. Asta a rămas. De fapt, ea a vrut să mă botez așa, dar registratorul nu mi-a permis să fac asta. A fost întotdeauna mai mult decât o poreclă.
Care este sfatul dvs. pentru ca slujba dvs., viața de zi cu zi, contactele sociale și viața să aibă succes?
Coast Maker: Îl păstrez cu un citat atribuit Papei Ioan 23: „De ce pot zbura îngerii? Pentru că se iau cu ușurință”. Lumina de călătorie - atât.
Nu fac doar lecturi. Cum trebuie să-l imaginezi pe Wernerüstenmacher pe scenă?
Coastal Makers: Este un amestec de prelegere și lectură. De asemenea, voi fi desenat live pe scenă. O formă veselă și plină de divertisment. Aceasta se numește acum infotainment.