Să știți ce este racopatia
Nu ? Câteva indicii: unii îl văd ca pe un zgomot liniștitor, alții ca pe un comportament disprețuitor, iar chinezii îl văd ca pe un semn de sănătate bună. Asa de ? Ei bine, acesta este sforăitul, care se numește și sforăit, iar pentru cei din jurul sforăitoarelor, acest sforăit reprezintă deseori un zgomot iritant, chiar insuportabil. Dar de unde vine ?
Descoperă toate produsele Soluții anti-sforăit .
rezumat
Cauzele sforăitului
Când adormi, limba, precum și țesuturile din spatele palatului și din gât, se relaxează. La unii oameni, în special din motive anatomice, aceste țesuturi blochează parțial trecerea aerului și încep să vibreze în timpul respiraţie. De fapt, când dormim, mușchii gâtului relaxați-vă și țesuturile moi din spatele gât Relaxați-vă. În plus, când dormi pe spate, limba poate obstrucționa parțial gâtul și când aerul trece peste aceste țesuturi în timpul inspiratia, acestea pot începe să vibreze și să producă sforait. Pe de altă parte când mucoasa nazală este umflat (congestie nazală) temporar (frig, alergie) sau permanent (deviație nazală), cavități nazale sunt blocate total sau parțial și respirația prin nas este perturbată. Suntem apoi obligați să respirăm prin gură, provocând astfel sforăit.
Cine sunt persoanele cu risc de sforăit ?
Persoanele care au un palat gros și moale, amigdalele mari (în special la copii), o uvulă alungită, un sept nazal deviat, un gât scurt sau o maxilară inferioară subdezvoltată.
Între 30 și 50 de ani, 60% dintre sforăitori sunt bărbați și supraponderal, tutun și alcoolul joacă un rol major în apariția acestor sforăituri.
femeile însărcinate mai ales în al treilea trimestru sunt aproximativ 40% pentru a sforăi din cauza creșterii în greutate care duce la o îngustare a căi respiratorii.
În cele din urmă, frecvența sforaitului crește odată cu varsta, care se datorează pierderii tonusului muscular pe măsură ce îmbătrânim.
Printre factorii de risc:
- - Au exces de greutate.
- - Anumite medicamente, cum ar fi somnifere, care pot provoca căderea țesuturilor moi în gât.
- - Congestie nazala.
- - Dormi pe spate, deoarece acest lucru aduce limba în spatele palatului.
- - Consumați alcool seara, deoarece acționează ca un sedativ și relaxează mușchii și țesuturile gâtului.
- - Fumat.
Care sunt complicațiile sforăitului ?
Cu cât sforăitul este mai puternic și mai regulat, cu atât este mai mare riscul apneei în somn. Într-adevăr, în general sforăitul este benign și a făcut fără consecințe asupra sănătății, dar în unele cazuri este asociat cu pauze de respirație care perturbă somnul. Apneea de somn provoacă oboseală și somnolență pe tot parcursul zilei și este asociată cu un risc crescut de hipertensiune arterială și boli cardiovasculare.