Salată BLT cu pansament Ranch Salată de slănină cu conținut scăzut de calorii

Salată BLT cu sos de fermă | Salată de slănină cu conținut scăzut de calorii, cu sos de grăsime

O salată BLT cu conținut scăzut de calorii, cu un pansament de casă cu grăsimi cu conținut scăzut de grăsimi, care este garantat să vă convingă.

O salată BLT originală are un gust delicios, deoarece grăsimea este o sursă importantă de aromă, dar aș spune că a mea salată de slănină cu conținut scăzut de calorii cu pansament ferme foarte scăzut de grăsime nu are un gust mai puțin bun, dar are un gust clar mai sanatos Varianta este. În plus, nu este atât de greu în stomac, ceea ce nu este nici pe departe lipsit de importanță. Încă te satură, deoarece conține suficiente legume și o porție bună de proteine.

pansament

Cu cele mai bune salutări de la IQs Kitchen

Urmează-mă și pe mine Instagram, dacă căutați idei noi de rețete în fiecare zi

Căutați întotdeauna alternative sănătoase care să fie pregătite rapid, ușor și gustos? În cărțile mele de bucate veți găsi o selecție foarte largă de rețete care nu sunt potrivite doar pentru sportivii de fitness, ci pentru toți cei care doresc să facă ceva bun pentru sănătatea lor și să-și atingă obiectivele figurative. Lasă-te surprins cât de bine poate avea un gust sănătos. Îți voi dovedi asta!

ingrediente

  • 25g jetoane pătrate (donați 10% pentru Ajutor pentru copii cu codul „Qommunity”)
  • Alternativ, de ex. Slăbiți șuncă cubulețe sau mezeluri
  • Salată de aisberg (tocată mărunt)
  • 7-8 roșii cocktail (sferturi)
  • 1/2 castravete (miez, necojit și tăiat cubulețe)
  • 2 muraturi (feliate subțire)

Pansament fermă

Pentru un sos de fermă cu conținut scăzut de grăsimi, amestecați 100 ml de lapte de unt (sau 50:50 amestecat cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi pentru a-l face și mai cremos), sare, piper, usturoi praf, ceapă praf, arpagic și pătrunjel cu un vârf de suc de lămâie și puțin muștar. Am adăugat o mică cremă de 7% cremă și am găsit-o atât de perfectă.

pregătire

  1. Se amestecă amestecul de salată într-un castron, se amestecă dressingul și se amestecă bine.
  2. Îndoiți o parte din chipsurile pătrate sub salată și răspândiți restul peste salată ca topping.
  3. Lasă gustul 🙂