Salată cele 5 greșeli care te împiedică să slăbești!

Puneți prea multă brânză

Ah, cuburile mici de feta care stau cu mândrie în salata noastră ... Au darul de a o face atât de apetisantă ! Chiar dacă feta și mozzarella se numără printre brânzeturile cu cele mai puține calorii, ele rămân în continuare grase.

salată

„Puteți strecura câteva bucăți în salată, dar cu cumpătare” comentează Sandra Ferreira, nutriționist dietetician în regiunea Parisului.

Abuz cu crutoane

Ți-l dăm, crutoanelor, este foarte bun și ne face salata gourmet. Dar cele găsite în supermarketuri sunt grase și conțin zaharuri adăugate. Cu alte cuvinte, sunt dăunătoare pentru sănătate și pentru linie. Alternativa potrivită? Pregătește-ți propriile crutoane cu puțin usturoi și ulei de măsline.