Salată de citrice cu miere - Eatologie - Programe de slăbire, sănătoase și echilibrate livrate acasă
Prima rețetă din colecția noastră, aleasă din două motive:
-Ușor de pregătit
-Super vitamină, ambalată cu fibre și ingrediente antioxidante și antibacteriene
Această rețetă poate fi savurată ca un mic dejun, activ esențial pentru a începe o zi bună, ca desert sau gustare.
Absolut toate ingredientele din aceasta mică minune vitaminică ia o contribuție benefică la sănătatea noastră.
Ne vom concentra asupra mierii de mai jos, dar vom evidenția virtuțile citricelor, acestea fructe cu conținut scăzut de calorii, surse de vitamina C, conținând multe fibre și fiecare având secrete de sănătate, clementina promovează digestia, grapefruitul scade nivelul colesterolului.
Kiwi și rodie, elementele raportate se numără printre fructele care conțin cea mai mare cantitate de vitamina C și aduc o culoare frumoasă pe lângă cea a noastră bomba multivitaminică.
Adăugați niște crunch cu migdale, nuci incredibile, care conțin acizi grași nesaturați, proteine, vitamine și minerale.
Reţetă
Salată de citrice cu miere
- 209
calorii - 66%
glucide - 8%
proteină - 26%
lipide
Ingrediente
- 80g grapefruit
- 80g portocaliu
- 80g kiwi
- 20g rodie
- 40g de clementine
- 10g de miere
- 5g mentă
- 15g migdale