Salată de crab cu blog de carbohidrați cu avocado scăzut

Comentariu în Rețete de Romina Scalco 22 august 2014

Această delicioasă salată de crab este foarte ușoară și în cel mai scurt timp. Este minunat pentru prânz sau cină într-o seară caldă de vară.

Ingrediente pentru 2 persoane:

1 pachet de salată gata preparată
300g crabi, fierți
2 avocado
3 linguri maioneză
2 linguri de ketchup (dacă este posibil fără zahăr)
ulei de masline
Oțet de mere

Pregătire:

Împărțiți salata între două farfurii, scoateți coaja și piatra din avocado și tăiați-o în bucăți mici. Răspândiți bucățile de avocado peste salată. Se toarnă peste el ulei și oțet. Clătiți bine crabii și lăsați-i să se scurgă. Apoi faceți un sos cu maioneză și ketchup, adăugați puțină sare și piper. Se amestecă totul bine și se distribuie pe salată. Mănâncă și bucură-te!

Informații nutriționale per persoană:

Calorii: 561,4
Proteine: 37,5 g
Grăsime: 41,3 g
Carbohidrați: 9,9 g

Distrează-te gătind acasă! 🙂

Despre autor

Romina Scalco

Romina Scalco și-a găsit soluția după nenumărate diete eșuate și probleme de sănătate cu carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați. Din 2013, bloggerul și autorul scriu pe blogul ei cu conținut scăzut de carbohidrați despre o dietă care îți urmărește sentimentul intestinal, ce legătură are pierderea în greutate cu fericirea, cum poți fi mai fericit și cum poți implementa obiceiuri sănătoase în viața ta de zi cu zi. Motto-ul ei: Nu există UN singur tip de dietă pentru toată lumea. Găsește-ți calea personală.

Ați găsit articolul care merită citit? Distribuiți-l prietenilor dvs.:

---