Salată de creveți și avocado
Contact: 06 68 72 53 51
Această rețetă de salată de creveți și avocado este perfectă pentru o masă ușoară. Este o sursă de omega-3 datorită prezenței avocado.
Pentru 2 persoane
200 g creveți curățați sau
300 g de cozi de creveți
2 roșii
1/2 salata verde
1 avocado
1 lămâie
1 lingura de ulei de masline
1 lingură de oțet de sherry
Sare, piper 5 fructe de padure
1. Scoateți cozile de creveți apoi puneți-le deoparte.
2. Puneți salata și spălați-o.
3. Spălați și tăiați roșiile tăiate cubulețe.
4. Tăiați avocado în două, îndepărtați groapa și apoi pielea. Tăiați carnea în cuburi și lămâiați-o.
5. Pregătiți sosul amestecând uleiul de măsline, oțetul de sherry, sucul de lămâie, sarea și piperul.
6. Se amestecă toate ingredientele cu vinaigreta și se servește.
Aport pe porție (400 g):
300 Kcal
Proteine: 24 g
Carbohidrați: 7 g
Grăsime: 19 g