Salată de linte și sfeclă rețetă vegană rapidă f; r marți; t

Foto: Isabell Triemer

Salata de linte și sfeclă devine și mai clară cu castraveți.

Rețetele rapide sunt, de asemenea, binevenite în dietă. Salata noastră de linte și sfeclă roșie este pregătită în cel mai scurt timp și are un gust foarte bun!

Ingrediente pentru 1 portie:

• 75 g linte roșie
• 1 ceapă
• 100 g sfeclă roșie gătită (ambalaj sub vid)
• 1 mini castravete
• 1 lingură de oțet balsamic alb
• 1 linguriță de muștar
• sare
• piper
• 1 linguriță ulei de măsline

Pe porție despre:

• 360 kcal
• 7 g grăsime
• 51 g carbohidrați
• 23 g proteine

Timp de pregatire:

Și așa se face:

1. Pregătiți linte roșii conform instrucțiunilor ambalajului și lăsați-le să se răcească. Se taie mărunt șalotul și sfecla roșie. Se spală mini castravetele și se taie felii.
2. Se amestecă toate ingredientele salatei. Bateți oțetul balsamic, muștarul, 1 lingură apă, sare și piper împreună. Împingeți uleiul și turnați sosul peste salată.

Al nostru mai rapid Salată de linte și sfeclă roșie vine complet fără produse de origine animală și este, de asemenea, ideal pentru dieta ta. Cu siguranță ar trebui să încercați acest fel de mâncare variat de zi cu zi: orez cu legume asiatice. Salata noastră mexicană cu chipsuri de tortilla, avocado și naut este, de asemenea, delicioasă, vegană și potrivită pentru o dietă.

Cu supele vegane, pe care vi le prezentăm în galeria noastră de imagini, vă puteți detoxifica fără a neglija plăcerea:

În videoclipul nostru vă prezentăm o rețetă excelentă pentru salată de cuscus:

Puteți găsi și mai multe rețete rapide, totul despre nutriția vegană sau sfeclă roșie și castraveți și, bineînțeles, cele mai importante lucruri despre dietă pe paginile noastre tematice.

---