Salată de piept de pui - Shape World

Nu există produse în coșul de cumpărături.

conectare

Nu există produse în coșul de cumpărături.

Categorii

Categorii

  • Slăbire (263)
  • Acțiune (8)
  • Toate (5)
  • Nutriție (179)
  • Fitness (49)
  • Sănătate (62)
  • Fără gluten (1)
  • Stil de viață (4)
  • Shakes (1)
  • Necategorizat (2)
  • Vegan (1)
  • Vegetarian (1)

piept

ingrediente

Așa funcționează:

Tăiați puiul în fâșii, condimentați cu puțină sare și piper și apoi prăjiți într-o tigaie cu 1 lingură de ulei de măsline.

Se fierbe tare oul și se taie felii.

Se curăță ceapa și se toacă mărunt.

Tăiați roșiile și castraveții în bucăți de mușcătură.

Spălați salata verde și amestecați-o cu legumele într-un castron.

Adăugați puiul împreună cu oul.

Pentru sos, amestecați oțet, 1/2 lingură ulei de măsline, sare, piper și pătrunjel și adăugați la salată. Se presară parmezan.

Informații pe porție Calorii 396.3 % Cerință zilnică * gras 25.9 G 40% glucide 6.6 G 3% Fibră 3.4 G 14% proteină 33,8 G 68%

*% Necesar zilnic pe baza unui aport mediu de calorii de 2000 kcal. Cerința dvs. zilnică individuală poate fi mai mare sau mai mică, în funcție de activitatea dvs. personală.