Salată de roșii cu nutriție omega-3 sănătoasă cu mentă

Dieta originală cu ulei și proteine

Odată ce roșiile sunt în sezon și își răspândesc aroma, aceasta este o rețetă foarte gustoasă, răcoritoare. Gustul uleiului de roșii, mentă și semințe de dovleac este o încântare pentru gust și un complement ideal pentru Dr. Budwig Omega-3 Ulei de in.

organizare

ingrediente

125 g	roșii aromate
1 bucata	Ceapă
2 premii	sare
2 premii	piper colorat
3 piese	Frunze de mentă
0,25 lingurițe	Miere
0,5 cm	ghimbir
2 linguri	Dr. Budwig Omega-3 Ulei de in
1 lingurita	Ulei din semințe de dovleac
1 lingură	Semințe de dovleac

pregătire

Prajiti semintele de dovleac intr-o tigaie fara a adauga grasime si dati deoparte.

Spălați roșiile, tăiați-le în jumătate, scoateți tulpina și tăiați-le felii. Puneți roșiile pe un platou sau într-un castron.

Ceapa se taie mărunt, se toacă frunzele de mentă și se rade mărunt ghimbirul. Pentru pansament Dr. Se amestecă uleiul de in Budwig Omega-3 cu uleiul din semințe de dovleac. Acum amestecați ceapa, sarea, piperul, mierea și ghimbirul împreună și adăugați la ulei. Se adauga frunzele tocate de menta si se toarna peste rosii. Răspândiți semințele de dovleac peste el, lăsați-le să se absoarbă și bucurați-vă.

---