Salata de salată te face să slăbești Blogul
Fie că este albă, roșie, dapple sau nu, varza este cunoscută ca fiind foarte sănătoasă. se mănâncă în salată sau în supă, rece sau fierbinte, deoarece are avantajul că este sărac în calorii.
Dintre toate preparatele sale, ne putem întreba dacă salata de varză te face să slăbești ?
Coleslaw pentru slăbit
Cu un aport scăzut de calorii de doar 28 kcal, varza albă este un aliment preferat de consumat într-o dietă ușoară. Oferind un număr mare de variante, salata de varză este, prin urmare, un aliat excelent pentru pierderea în greutate.
Mănâncă numai cu legume sau cu câteva bucăți de carne albă, la fel ca cuburile de pui sau brânză, salata de varză este un adevărat aliat pentru pierderea în greutate.
Rețete ușoare și sănătoase
În mai multe diete, cum ar fi dieta Weight Watchers sau în o dietă vegană, este foarte ușor de folosit varza pentru a face salate delicioase.
- Salată de varză cu mere: aromată delicios, varza este rasă mărunt. La aceasta adăugăm morcov răzuit în același mod, precum și mărul tocat și câteva coaja de lamaie.
- Salată de varză roșie cu nuci: La fel ca varza albă, varza roșie este excelentă în salate. La acest ingredient, va fi indicat să adăugați nuci și mere. O rețetă delicioasă dulce și sărată pentru a vă bucura de beneficiile varzei
- Salată de salată de salată și quinoa cu mere: după gătirea quinoa în apă sărată, Varza chineză trebuie tăiată în fâșii subțiri. Condimentați cu un sos de iaurt format din muștar, lămâie, iaurt și puțin curry. Adăugați bucăți de măr pentru a adăuga o notă dulce salatei.
- Coleslaw fierbinte: odată ras, vă puteți găti varza în Thermomix sau în oricare altul alt dispozitiv cu abur. Un mod de a face care vă va permite să gătiți varza în felul rusesc și nu de la noi