Salată de slăbire durabilă, cu soia neagră și sos kimchi și sos Gochujang - La Table de Diogène est Ronde

Vas de slăbit durabil: salată cu soia neagră și sos kimchi și sos Gochujang

Dacă doriți să slăbiți eficient, într-un mod echilibrat și „durabil”, vă recomand să vă familiarizați cu soia neagră. În Coreea și Japonia, regimul este în creștere în ultima perioadă.
O mănânc des și pot depune mărturie că, după aceea, nu ne este foame mult timp.

salată

Salată condimentată cu gochujang, îmbunătățită cu firimituri de alge la grătar

Ați văzut cât de bună este soia neagră în dietă. În bucătărie, se pricepe și el. Vă prezint aici în salată.
Asociată cu kimchi, care este el însuși un aliat de slăbire care stimulează metabolismul, salata de soia neagră va fi un fel de mâncare excelent nutritiv și un inhibitor eficient al apetitului.
Nu este mai puțin eficient din punct de vedere al gustului. Este exclus ca un fel de mâncare de slăbit să nu fie bun !
iubesc celebrarea aromelor contrastante ale felului de mâncare: gochujang plin de viață, kimchi-ul înțepător, soia înmoaie, roșia răcoritoare și algele iodante.
În comparație cu sandvișurile care sunt între 300-500kcal, această salată vă va oferi senzația unui fel de mâncare consistentă cu aproximativ 320kcal de persoană.

Știați?
Când mâncați soia sau derivații săi, cum ar fi tofu sau lapte de soia, nu uitați să însoțiți întotdeauna puțină algă, deoarece saponinele prezente în soia au tendința de a expulza iodul.
Soia este un aliment foarte dens. Este recomandabil în special să mestecați bine pentru o digestie mai bună.