Salată de varză albă și varză roșie - Dietimince®

Salată de varză albă și varză roșie

Întotdeauna în Trandafir, iată o salată răcoritoare, săracă în calorii.

albă

Am însoțit-o cu o salată Iceberg presărată cu viscole de pui întoarsă în tigaie câteva minute pentru a le degresa.

Am totalizat totalul pentru a calcula valoarea nutrițională a farfuriei.

Valori nutriționale pentru o porție:

Calorii: 91,3 kcal
Proteine: 5,2 g
Carbohidrați: 5,7 g
Grăsime: 5,3 g

Timp de pregatire: 10 minute

Timpul total: 15 minute

Numărul de porții: 6 porții

Ingrediente:

  • 5 g ghimbir proaspăt
  • 6 crenguțe de pătrunjel proaspăt, decojite
  • 3 vârfuri de sare, pentru a se regla după gust
  • 3 vârfuri de piper măcinat, pentru a se regla după gust
  • 20 g ulei de măsline
  • 15 g oțet
  • 200 g varză albă, feliată foarte subțire
  • 200 g varză roșie, feliată foarte subțire
  • 100 g morcov, ras
  • 1 măr Granny Smith, ras