Salată de varză roșie, morcovi și mere Salata ta sănătoasă preferată

roșie

Salată de varză roșie, morcov și mere | Salata mea preferată

  • Autorul postării:LauraSchulte
  • Postare publicată: 18 august 2020
  • Categorie postare:Feluri principale/Necategorizat/Vegan și vegetarian
  • Postează comentarii:0 comentarii

Aș vrea să vă spun un lucru în avans - trebuie să încercați această salată delicioasă! Nu cu mult timp în urmă a apărut rețeta mea - și de atunci salata mea de varză roșie, morcov și mere a fost cel puțin o dată pe săptămână.

Crocant, proaspăt, ușor și sățios!

Am fost invitat la o petrecere la grătar și au avut o salată foarte asemănătoare care mi-a plăcut foarte mult! Mi s-a dat imediat rețeta care, din păcate, a inclus multă smântână și smântână pentru dressing. Deoarece nu vreau neapărat să mănânc în fiecare zi, am modificat rețeta un pic pentru a se potrivi nevoilor mele - și așa a apărut rețeta pentru salata mea de varză roșie, morcov și mere.

Salată de mere de morcov de varză roșie

Mănâncă curcubeul!

Această salată nu numai că arată minunat - este, de asemenea, foarte sănătoasă, deoarece conține niște substanțe nutritive importante. Varza roșie aparține familiei crucifere și conține coloranți - așa-numitele antociani. Acestea sunt substanțe vegetale secundare cu efect antioxidant. Împreună cu morcovi și mere, această salată delicioasă ne oferă abundență

  • Vitamine si minerale
  • Fibră
  • Fitonutrienti

Pentru salata de varză roșie aveți nevoie de varză roșie, câțiva morcovi și un măr. Pentru dressing folosesc iaurt, ulei de măsline, miere sau altele asemenea. pentru ceva dulceață, muștar, pătrunjel și sare. De cele mai multe ori râd morcovul și tăi mărul și uleiul roșu în fâșii fine - dar uneori le râd și eu. ȘI GĂSIT este acest material de umplutură sănătos.

Sper să vă bucurați de rețeta salatei mele preferate actuale - salata roșie de varză-morcov-măr și aștept cu nerăbdare evaluarea dvs. și un comentariu în partea de jos a acestei pagini. De asemenea, puteți partaja o fotografie a creației dvs. Instagram și etichetează-mă acolo și folosește hashtagul #fitmitlaura. Aștept cu nerăbdare creația ta!