Salată delicioasă amestecată cu piept de pui - mâncare fără carbohidrați
cu mult gătit de Alexandru
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Spălați scurt pieptul de pui sub apă rece și apoi uscați-l. Tăiate în bucăți mici.
Încălziți 15 ml de ulei de măsline într-o tigaie și tăiați carnea în tigaie. Acoperiți tigaia. Se amestecă din nou și din nou.
Între timp: Spălați salata verde și apoi tăiați-o în fâșii mici. Spălați roșiile cherry și tăiați-le în jumătate. Spălați și sfărâmați castraveții și tăiați-i felii mici. Curățați și înjumătățiți morcovul, de asemenea tăiat în bucăți mici. Puneți tăieturile de feta. Pune totul într-un castron potrivit.
Adăugați carnea finită la salată. Condimentează totul cu sare și piper și îmbracă-te cu 15ml ulei de măsline. Amestecă totul bine. Pentru a garni, presărați pătrunjel tocat peste salată. Delicios!
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.
Sfat de lectură
Pentru o schimbare, o rețetă super simplă, fără ingrediente speciale: salată mixtă super ușoară cu tot ce îți dorește inima: feta, roșii, castraveți, morcovi, cuburi de piept de pui arse, ierburi.
Mai întâi pieptul de pui este tăiat în bucăți mici și ars în puțin ulei de măsline. Asigurați-vă că acoperiți tigaia, astfel încât uleiul să nu stropească totul.
Între timp (nu uitați să amestecați puiul în timp ce puiul este în tigaie) spălați și tocați celelalte ingrediente. Pune totul într-un castron:
De îndată ce carnea este gata, adăugați totul. Acum amestecați doar cu puțină sare, piper și ulei de măsline.
Jurnal alimentar (Jurnal zilnic cu organizator)
156 de pagini pentru planificare și urmărire. Monitorizați-vă toate mesele, inclusiv gustul, foamea și toleranța. Gestionați întâlnirile și rămâneți motivați. Hardcover real cu cauciuc plat și panglică de lectură.
Alexandru (433 Rețete și Postări)
eu sunt Nutriționist cu conținut scăzut de carbohidrați, Cel mai bine vândut autor din trei cărți de bucate cu conținut scăzut de carbohidrați, care au fost publicate acum în librăriile germane și am pierdut peste 20 de kilograme eu însumi cu conceptul de a mânca fără carbohidrați. Aș vrea să vă transmit asta.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (de luni până vineri de la 8:30 la 17:30)