Salată mixtă ce interes nutrițional
Este benefic să completați salata cu ierburi aromate, nuci, șuncă cubulețe, roșii ?
De către redacția Allodocteurs.fr
Scris la 10 aprilie 2017, actualizat la 11 aprilie 2017
Răspunsurile cu Dr. Corinne Chicheportiche-Ayache, medic nutriționist:
"Da, este interesant să completezi salata cu aceste diferite elemente. Salata este o bază excelentă și se poate face foarte bine o salată excelentă compusă în jurul unei baze de salată. Ierburile aromate au calități nutriționale destul de asemănătoare cu salatele Când adăugăm nuci, adăugăm semințe oleaginoase și, prin urmare, antioxidanți și omega 3. Punem puțină proteină și ajungem la amidonuri precum quinoa. Obținem apoi o salată mixtă completă ideală.