Salatați pensula pentru a pierde în greutate - rețeta, rezultatele, răspunsurile
Salata periei pentru scăderea în greutate este cunoscută de aproape toți cei care visează la scăderea greutății corporale. Denumirea salatei se bazează pe efectul ei: abundența celulozei din legume ajunge în intestine unde este curățată și ca o perie de toxine acumulate în ea și exces de colesterol. Autoritatea salatei este atribuită și câmpului Bregu și altor medici-dieteticieni nu mai puțin cunoscuți de la începutul secolului al XX-lea.
Salatați pensula pentru slăbit: rețeta
Rețeta clasică a unei salate de pensule pentru slăbit arată după cum urmează: pe o răzătoare mare frecați pe jumătate de kilogram de țelină, un morcov umed și o sfeclă umedă și apă cu realimentare. Și în cea mai populară rețetă dintre compatrioții noștri, înlocuiți țelina cu varză albă umedă. Uneori, ca realimentare, se utilizează oțet balsamic.
Pentru îmbunătățirea gustului și a aromei preparatului gata, este posibil să adăugați orice ierburi după gust: mărar, pătrunjel, arpagic. Și gurmanzi separați în loc de varză puneți într-o salată o perie pentru slăbit rasmochennyj preliminar și prunele uscate turtite.
Încă o rețetă de salată pensula: pe o răzătoare pentru a freca o sfeclă, un morcov și mere verzi. Pentru a adăuga una este ceapa mică naresannuju, razparennye atât prunele uscate turtite, cât și caisele uscate, o mână de boabe de rodie și fructe de pădure. Pentru a umple cu suc de lămâie.
Următoarea rețetă de salată este combinată cu bucătăria extrem de rusă: adăugați ridiche la morcov și nap. Toate legumele se freacă pe o răzătoare mare, se adaugă verdeață și usturoi, se umple cu ulei de floarea-soarelui parfumat.
Primăvara și începutul verii este posibil să adăugați o ridiche proaspătă la o astfel de salată, iar vara și toamna se pregătește o perie de salată pentru demaciație cu utilizarea ardeiului dulce. Frecați morcovii și sfecla pe răzătoare, tocați varza albă și adăugați ceapă mică naresannyj. La final adăugați ardei multicolori și umpleți o salată cu iaurt cu usturoi și mărar.
Se știe, de asemenea, că locuitorii Italiei înlocuiesc sfecla cu salata radikko.
Salatați pensula pentru a crește subțire: rezultate
Rezultatele dintr-o salată dintr-o pensulă pentru slăbit sunt cu adevărat impresionante. Dacă plăcile au primit un kilogram și jumătate pentru a se împărți pe 8-10 porții și pentru a se distribui într-o singură zi care aranjează descărcarea către un organism, atunci pierderea în greutate corporală va face în medie nu mai puțin de un kilogram. În același timp, este necesar să nu uităm că rația din ziua de post similară va fi, de asemenea, bogată în vitamine pentru microelemente.
Efectul reducerii greutății asupra salatei periei este asigurat de faptul că organismul consumă o energie enormă care depășește conținutul de calorii al legumelor, adică îi conferă digestia și achiziționarea nutrienților conținuți în legume. stocuri de depozit energetic propriu - depozite grase. Aranjând o zi de post pe o perie de salată este necesar să distribuiți o porție de polutorakilogrammovuju în avans în ore, altfel este simplu să nu ieșiți să o mâncați fără restul.
Trebuie remarcat faptul că cheltuiala cu energia începe deja într-o etapă de pregătire, deoarece pe răzătoare nu este atât de ușor să frecați un kilogram și jumătate de legume umede. În plus, este consumat în număr mare și în stadiul de mestecat, mai ales având în vedere mărimea porțiunilor rezultate.
De asemenea, recenziile entuziaste despre o salată lasă o perie pentru slăbit, care folosește acest fel de mâncare ca alternativă la orice masă pentru cină.