Sănătate cât timp; Este nevoie de exerciții fizice pentru a elimina alimentele cu calorii Revista Biba
O asociație britanică de sănătate a publicat un tabel care arată numărul de calorii din junk food și timpul de exercițiu necesar pentru a le elimina. Te face să te gândești !
Societatea promovează din ce în ce mai mult stiluri de viață sănătoase, iar campaniile care încurajează alimentația sănătoasă și exercițiile fizice contribuie la conștientizarea importanței îngrijirii corpului tău. Dar micile plăceri nu trebuie alungate, cu condiția să fie consumate cu măsură. Dacă sunteți un pasionat de junk food și de multe ori tentați să vă apropiați de un baton de ciocolată (care ne-a ieșit în cale, bineînțeles), știind că realitatea dură ar trebui să vă descurajeze data viitoare. Asociația britanică dedicată îmbunătățirii sănătății publice The Royal Society for Public Health a publicat un tabel care enumeră alimentele grase/zaharoase și arată numărul exact de calorii și timpul de mers și alergare necesar pentru a le elimina.