Sănătate Lipsa exercițiilor fizice îngrașă copiii - Frankfurt - FAZ
Mâncarea singură nu este niciodată ceea ce îi face pe oameni să se extindă. Acest lucru explică, de asemenea, de ce generațiile anterioare de copii și-ar putea umple stomacul fără să se îngrașe. Ai ars caloriile sărind, alergând, urcând și sărind. Pare să mai rămână puțin din dorința naturală de a ne deplasa astăzi.
Unele fete și băieți au un program atât de înghesuit încât abia au timp să meargă spontan în aer liber și să exploreze natura într-un mod jucăuș, spune șeful departamentului de sănătate, Sonja Stark. În unele familii, de exemplu, se pune accent pe educația muzicală cu lecții de pian, lecții de pictură și participarea la orchestra școlii. Cealaltă extremă sunt copiii, care sunt adesea lăsați în voia lor. Din plictiseală, petrec câteva ore pe zi în fața televizorului și a computerului. Desigur, acest lucru are legătură cu lipsa spațiului de joacă din orașe, unde mașinile îi înghesuie pe copii. Nu există aproape nicio stradă în care să îndrăznești să joci fotbal. Și locurile de joacă existente sunt deseori proiectate monoton, critică Stark.
Din punctul de vedere al medicului, este irelevant dacă școlarii au o oră mai mult sau mai puțin de educație fizică. Ea acordă o importanță mult mai mare activității fizice în timpul liber. Dar nu este suficient să mergi la piscină cu copiii în weekend sau să faci o excursie la parcul de distracții. Părinții ar trebui să aibă mai multă grijă să le ofere fiicelor și fiilor lor cât mai multe posibilități de a face mișcare. Cât de urgent este necesar acest lucru este determinat în repetate rânduri de autorități în timpul examinărilor în școli. În consecință, aproximativ 30% dintre copiii de doisprezece ani din Frankfurt suferă de o postură slabă din cauza lipsei de exerciții fizice, iar fiecare al doilea copil din această grupă de vârstă are slăbiciune musculară.
În acest caz, insulina are și proprietatea neplăcută de a extinde depozitele de grăsimi. „Obezitatea progresează”, rezumă Konrad. Cu toate acestea, atunci când copiii și adolescenții exercită mult, zahărul este absorbit de mușchi independent de insulină. Potrivit medicului, astfel corpul folosește rapid zahărul pentru a furniza energie. Desigur, este întotdeauna vorba de energia pentru munca mentală. Numeroase studii științifice arată influența pozitivă a exercițiilor fizice regulate asupra minții. Acest lucru face, probabil, mai ușor pentru studenții sportivi să studieze alte discipline și poate chiar să-și termine temele mai repede. BRIGITTE ROTH