Sănătate; Sport; Cartier și centru de auto-ajutor în UFA-Fabrik e
Asian Budo Arts & Self Defense
TaiChi TAO
Wing Tsun
Karate Shito Ryu
QiGong
Aikido
Yoga de familie
pentru un adult și un copil de la 5 ani
Vinyasa Yoga pentru tine
Yinyasa YOGA este o formă modernă de yoga care a luat naștere în SUA la începutul anilor '90.
Atelier de integrare yoga
Yoga Sutra din vedere de pasăre/O privire de ansamblu și o perspectivă asupra practicii yoga
Yoga pentru copii cu vârsta cuprinsă între 5-8 ani
Cu distracție și imaginație, copiii găsesc mai mult calm și atenție
Kundalini Yoga
Centrarea și echilibrul corpului și minții.
Kundalini Yoga 60 Plus
Exerciții, meditații și tehnici de respirație pentru a menține bunăstarea și calitatea vieții
Meditație yoga
Depășește stresul cu meditația yoga
Hatha Yoga - Managementul stresului și relaxare
Eliberați tensiunea din corpul dvs. cu exerciții simple
Bună dimineața yoga
Quan Dao Kung Fu
Wendo - Afirmare feministă și autoapărare
Fitness cu bebeluș - deconectat și în aer liber
Ideal pentru viața de zi cu zi a mamei după cursul de formare postnatală
Dans din buric
Potrivit pentru toată lumea, indiferent de forma corpului, greutate sau vârstă
Fitness cu bebeluș până la 1 an
Antrenament pentru întărire și relaxare după cursul de recuperare
Întărește-ți spatele
Coordonare, rezistență la forță, flexibilitate și capacitatea de relaxare.
Gimnastica 60 plus cu muzică
Mențineți și îmbunătățiți-vă capacitatea fizică și mentală
Gimnastica pe scaun pentru seniori
Întărirea mușchilor, mai multă flexibilitate și o coordonare sporită.
Prevenirea căderii ambulatorii
Mențineți mobilitatea, independența și bunăstarea cât mai mult posibil.
Pilates
Exercițiile Pilates eficiente fac ca întregul corp să funcționeze din nou
Zumba®
Antrenament de fitness care promovează o bună dispoziție și un sentiment sănătos al corpului.
Metoda Feldenkrais
Reducerea durerii sau tensiunii în timpul mișcărilor
Bună dimineața yoga
Meditație la sfârșitul zilei
Calmați prin mișcare
Faceți față stresului în viața de zi cu zi
Recunoașteți capcanele de stres, percepeți și utilizați resursele personale
Relaxare musculară progresivă
Potrivit pentru toate simptomele rezultate din stres