Sănătate super-mâncăruri medii pentru intestine - New Zealand House Blog
Cine poate, poate: intestinele noastre, de exemplu. Cel bun este un adevărat pachet de energie. Pe parcursul vieții procesează în jur de 30 de tone de alimente și 50.000 de litri de lichid. De asemenea, se enervează cu agenți patogeni, poluanți și bacterii. Oricine face o muncă atât de grea ar trebui să fie de fapt un tip foarte dur - ați putea crede. Dar intestinul nostru este mai mult unul sensibil. Alimentația necorespunzătoare sau influențele negative asupra mediului afectează echilibrul cuiva. Dacă este iritat, nu este atât de ușor să-l readuci în echilibru. De aceea are mult sens să întărim intestinele din când în când cu câteva superalimente sănătoase. Vă spunem care alimente sunt deosebit de bune pentru intestinele dvs. și, prin urmare, pentru bunăstarea dumneavoastră generală.
miere Manuka
Mierea de Manuka este foarte bună pentru intestine. Aurul dulce din Noua Zeelandă nu numai că are un gust delicios, dar devine și o adevărată armă universal pentru sănătate. Conține o substanță specială care îl face probiotic și antibacterian. Acest lucru protejează flora intestinală de agenții patogeni urâți. Dacă suferiți de o inflamație a mucoasei stomacului sau un ulcer gastric, mierea de Manuka vă poate ajuta. Vă recomandăm miere de Manuka MGO400+ sau 550+ . De asemenea Capsule de propolis poate oferi alinare stomacului iritat. Vă rugăm să aveți grijă dacă sunteți alergic la produsele apicole!
anghinare
Nu numai că are un gust delicios, dar are și multe de oferit: anghinare. Fructul de ciulin conține fibre de inulină, care susține bacteriile intestinale „bune” în alungarea celor „rele”.
iaurt
Iaurtul, în special ferm și fermentat îndelungat, este superalimentul pentru intestine. Conține multe microorganisme, așa-numitele bacterii lactice. Acestea se instalează în intestin și asigură o floră sănătoasă acolo. Apropo, iaurtul de cocos sau iaurtul natural sunt cei mai buni.
fermentaţie
Alimentele fermentate conțin, de asemenea, o mulțime de bacterii lactice care mențin intestinele în formă. Sfaturile noastre din interior sunt varză murată, sfeclă roșie și kimchi. Important de știut: dacă legumele fermentate cu acid lactic sunt încălzite, toți microbii utili mor. Deci: aragaz, gura deschisă!
Fructe de boabe
Fructele de pădure pot face mult mai mult decât să arate și să aibă un gust bun! Sunt un superaliment pentru intestine, deoarece sunt bogate în antioxidanți și fibre, care sunt bune pentru intestine. Depinde de dvs. dacă mâncați zmeură, căpșuni, afine și co. Proaspete sau după congelare și nu face nicio diferență în efectul asupra intestinelor. Apropo: Motto-ul este: cu cât este mai întunecat, cu atât mai bine. Deoarece cu cât fructele sunt mai roșii, cu atât este mai mare conținutul de antioxidanți.
Reinhard Kuhfuß, fondatorul New Zealand House și expert pentru produsele Manuka