Sănătatea urinară a celor mai bune 5 plante
Frunze proaspete de urzică
Problemele cu sistemul urinar afectează toată lumea și la toate vârstele. De la disconfort la urinare până la cistită, inclusiv patologii ale prostatei, consecințele unei sănătăți urinare slabe pot fi foarte grave și chiar pot duce la insuficiență renală.
Plantele cu efecte recunoscute științific vă pot ajuta să preveniți și să limitați complicațiile legate de diferitele patologii implicate.
Merișor
Afinul, adesea găsit sub numele său englezesc " merișor ", Este recomandat în special persoanelor care suferă de infecții recurente ale tractului urinar. ITU este o afecțiune dureroasă cauzată de bacterii din exterior care reușesc să colonizeze tractul urinar. Poate afecta diferite părți ale acestei sfere: rinichi, vezică și conducte (uretere, între rinichi și vezică și uretra, între vezică și exterior). Femeile sunt mai predispuse la infecții ale tractului urinar, mai ales pentru că uretra lor este mai scurtă decât cea a bărbaților și bacteriile au o distanță mai mică de parcurs pentru a coloniza zona.
Sucul de afine a fost studiat de mulți ani pentru proprietățile sale benefice atunci când vine vorba de combaterea ITU (1). Printre moleculele benefice din afine, proantocianidinele sunt polifenoli antioxidanți care împiedică atașarea bacteriilor de pereții tractului urinar. Acestea sunt asistate de polizaharide foarte specifice, arabinoxiloglucanii (2). Compușii activi din afine sunt, de asemenea, renumiți pentru capacitatea lor de a reduce riscul de recurență când ați suferit deja de una sau mai multe cistite.
In practica: 250 până la 500 de mililitri de suc de afine pe zi sau o doză echivalentă sub formă de capsule (referința este Cran-Max® ) ar trebui să fie suficient pentru a preveni recurența infecției tractului urinar. În plus, merisoarele au avantajul că nu prezintă nicio contraindicație pentru femeile însărcinate sau care alăptează.
Fireweed
Fireweed, o plantă erbacee cu mici flori roz, este mai degrabă recomandat bărbaților, în special celor cu hiperplazie benignă de prostată. Această afecțiune, foarte frecventă la bărbații de peste șaizeci de ani, se caracterizează printr-o creștere a dimensiunii prostatei, din cauza proliferării celulare anormale, dar nu și a cancerului. Volumul excesiv al prostatei complică evacuarea urinei și provoacă un impuls foarte frecvent de a urina, precum și probleme de flux și durere la urinare.