Sănătate_nutriție Ladysfit
Cursuri astăzi
Duminică, 22 noiembrie 2020
Programul cursului
ore de deschidere
Datorită unui alt blocaj, studioul nostru va fi închis în perioada 2-30 noiembrie!
Suntem acolo pentru tine!
Puteți contacta conducerea studioului nostru MON-FRI de la 9 a.m. până la 12 p.m. la 6128010 sau prin e-mail la [email protected].
Sănătate și nutriție
Cursurile noastre de prevenire pentru bunăstarea dumneavoastră
CURSURI DE PREVENIRE
PMR după Edmund Jacobson
În plus față de antrenamentul autogen, relaxarea musculară progresivă este o metodă de relaxare simplă și rapidă de învățat, care este, de asemenea, foarte potrivită pentru începători. Metoda se bazează pe o alternanță de tensiune plăcută și faze de relaxare.
8 x 60 minute 120,00 € (numărul maxim de participanți 10 femei)
Datele cursului:
din 8 octombrie 2020 în fiecare joi de la 19.30 la 20.30
din 9 octombrie 2020 în fiecare vineri de la 11.15 la 12.15
Vă rugăm să aduceți: pătură, pernă mică, prosop, haine confortabile și șosete calde.
Instructor de curs certificat: Heike Steiner PMR după Edmund Jacobson, kinetoterapeut
Curs de prevenire yoga
Această serie de cursuri promovează mobilitatea, asigură împământare și consolidează forța. Podeaua pelviană este, de asemenea, stabilizată, iar centrul interior este întărit. Există loc pentru liniște și pentru eliberare, ceea ce reduce stresul și tensiunea.
10 x 90 minute 170,00 € (număr maxim de participanți 17 femei)
din 21 octombrie până în 23 decembrie 2020 în fiecare miercuri de la 16:30 la 18:00
Cursul este potrivit pentru începători sau pentru cei care se întorc la școală. Sunt discutate restricții ușoare și constelații fizice individuale. Nu este potrivit pentru femeile gravide. Instrumente: covoraș, blocuri, pătură și curea.
Instructor de curs certificat: Sabine Hlous 500h Yoga Alliance Profesor certificat Vinyasa Yoga și Yin Yoga, www.sa-yin-yoga.de
METABOLISM
Bun pentru corpul tău
Ați decis să faceți ceva bun pentru corpul vostru și anume să vă readuceți greutatea în intervalul normal sau dorit.
Vrem să vă ajutăm să vă îndepliniți dorința. Mai multă vitalitate și performanță, somn bun, bună dispoziție, articulații flexibile, mișcări normale ale digestiei și digestie, piele frumoasă, păr și unghii te așteaptă. Aprovizionarea tuturor celulelor corpului cu substanțe vitale de înaltă calitate și naturale este de o importanță crucială.
Drept urmare, nu numai că vei pierde în greutate, dar și vei detoxifica, curăța și purifica corpul tău în același timp. Aceasta este singura modalitate prin care micronutrienții pot ajunge efectiv la toate celulele și asta înseamnă: fără dureri de foame în timpul și fără efect de yo-yo după schimbarea metabolică!
Ești interesat de vindecarea metabolismului nostru?
Obțineți mai multe informații la 089 6128010 sau trimiteți un e-mail la Sandra Hippler
Zile de detoxifiere
Pur și simplu detoxifiere
Detoxifierea înseamnă la fel de mult ca cura de purificare, și exact asta vă putem oferi în studioul nostru.
Scăpăm corpul de poluanți și ne bazăm pe alimente cu „potențial de purificare”. Acestea ne întăresc sistemul de detoxifiere din organism: rinichii și ficatul. O cură de purificare îți face metabolismul să funcționeze: celulele grase enervante se topesc și kilogramele scad.
DETOX DE 3 ZILE: TE FAC SLUB ȘI CREEAZĂ O STARE BUNĂ
Am testat unii furnizori de sucuri de detoxifiere și putem raporta despre experiențele noastre. Pentru informații despre Zilele Detox, Sandra este disponibil la numărul 089 612 80 10. Puteți cumpăra un ceai bun de detoxifiere de la noi în studio.
Zile de sănătate
Planificați-vă ziua de sănătate alături de noi
În această zi, totul se învârte în jurul temelor de sănătate și asistență medicală preventivă, un stil de viață sănătos și promovarea sănătății corporative.
BLOCURILE NOASTRE PENTRU O ZI DE SĂNĂTATE SUCCESĂ:
- Scaun corect - exerciții cu mingea Pezzi
- Fascia - antrenament fascia cu Blackroll
- Pilates Powerhouse - face minuni, metoda blândă de antrenament pentru corp și minte
- Yoga - Yoga dinamică care combină mișcarea și respirația
- TRX ® - Se potrivește cu frânghii și bucle
- Theraband și Flexibar - Cum echipamentele de fitness simple pot fi încorporate în munca de zi cu zi
- Înapoi SOS - ce să faci? - Program acasă pentru probleme cu umărul, gâtul și coloana vertebrală lombară
- Antrenament autogen - Relaxare musculară progresivă (Jacobsen)
- Osteopatie - ce este de fapt?
PROBLEME DE SANATATE
La noi, sănătatea este în mâinile cele mai bune
Împreună cu experți precum naturopati, osteopați, fizioterapeuți, nutriționiști și medici, dezvoltăm nu numai noi formate de evenimente și prelegeri pe tema sănătății pentru membrii noștri.