Sănătoasă și echilibrată, bogată în fibre și omega 3, supa de legume din ou de somon este un ucigaș!
Mamamia ce bună este această supă! Îmi place, este ușor de făcut și atât de gustos. Și, pe lângă asta, este minunat pentru sănătatea ta. Este TREBUIE să începi anul bine 💪
Beneficiile acestei delicioase supe:
👉 Un conținut important de proteine complete datorită somonului și oului
👉 Va facilita tranzitul și va reduce riscul de cancer de colon și da, prazul este bogat în fibre
👉 Ne va ajuta să ne protejăm sistemul cardiovascular, somonul este cunoscut ca fiind bogat în omega 3
👉 Un efect semnificativ de saturație datorită fibrelor
ZOOM pe somon: este un pește gras, care reprezintă multe beneficii pentru sănătate datorită omega 3. Este recomandabil să consumați pește gras o dată pe săptămână pentru a obține efectele pozitive.