Sănătos la Hollywood Planul nutrițional Jennifer Aniston - FIT FOR FUN
Vrei să te apropii puțin de visul tău despre corpul de la Hollywood? Jennifer Aniston - cunoscută pentru silueta ei de invidiat - se bucură să vă ajute!
Dacă vă întrebați cum mănâncă Jennifer Aniston, veți primi acum un răspuns, pentru că actrița populară a dezvăluit ce aterizează pe farfurie în fiecare zi. În drumul către un corp grozav, o dietă sănătoasă este jumătate din luptă. "Trebuie să fim cu adevărat atenți la ceea ce punem în corpurile noastre", a spus Jen într-un interviu pentru revista People.
Micul dejun: dulce sau consistent? Ambele sunt posibile!
Uneori pictograma „Prietenii” pregătește un smoothie dimineața din banane, cireșe, praf de proteine, lapte de migdale și cacao, uneori preferă ouăle prăjite. "Le biciuiesc într-un castron și apoi adaug un ou sau două. Apoi intră în tigaie - astfel obțineți mai multe proteine fără a consuma prea mult gălbenuș de ou", a dezvăluit Jennifer lui „Bon Appétit”. Există, de asemenea, avocado pe pâine prăjită cu ulei de măsline, sare și piper. „Alternativ, mănânc fulgi de ovăz cu albuș de ou - care se amestecă la final”.
În plus, în fiecare dimineață actrița bea un pahar de apă fierbinte cu lămâie
(pentru efectul alcalin și digestiv) și bineînțeles că cafeaua obligatorie nu trebuie să lipsească. Laptele și stevia cu conținut scăzut de grăsimi ale lui Jennifer Aniston intră în acest sens. Dar cam atât: „De obicei, beau doar o ceașcă pe zi”.
Prânz și cină: poate fi și paste
Felul special al lui Jen este carbonara - în mod natural sărac în grăsimi! "Am adăugat ouă, brânză, șuncă de curcan și câteva ceapă roșie aburită și usturoi la tăiței. Pur și simplu - fără smântână, fără unt, fără ulei - nimic. Uneori adaug niște apă de paste dacă este necesar", a dezvăluit frumusețea de la Hollywood secretul rețetei ei. Potrivit „Oamenilor”, ea evocă adesea o salată de ton cu castraveți și linte. „Poate că se adaugă niște ulei de măsline”.
Gustarea este permisă
Dacă ți-e foame între ele, Jen face o ciorbă delicioasă sau ronțăie pe bețe de brânză. Din când în când, poate avea și chipsuri de tortilla cu guacamole, deoarece actriței îi place în special mâncarea mexicană. Dacă stomacul îi mârâie seara târziu, ea ajunge la iaurtul înghețat. Aromele tale preferate? „Vanilie, ciocolată sau cafea”, spune Jennifer. „Și ca muesli topping, dacă există.” În trecut, era chiar mai strictă cu ea însăși în ceea ce privește problemele nutriționale, dar astăzi americanul o vede diferit. „M-am gândit că aș putea trăi moderat”, a explicat ea.