Sănătos; Potriviți-vă cu o alimentație curată - antrenorul hormonal PCOS Julia Schultz
Cum poți pierde în greutate cu o dietă completă și să te simți mai în formă și mai sănătos
Julia scrie despre alimentația curată și rutina ei de fitness pe blogul ei Julie se simte bine. Ea este autorul a 2 cărți electronice Clean Eating, care vă ajută să integrați cu ușurință alimentația sănătoasă în viața de zi cu zi și să vă țineți de ea. Cu programul său online de 12 săptămâni, lansat anul acesta, ea ajută cu succes sute de femei să creeze vieți mai sănătoase și mai potrivite.
Vorbim despre:
- Cum a ajuns Julia să mănânce curat și de ce o face
- Ce înseamnă alimentația curată și cât de ușor este de utilizat
- calorii goale și ce să cauți în alimente
- dacă și cum Julia a reușit să mănânce curat în timpul sarcinii
- că fiica ei mică nu a fost un mare fan al alimentației curate la început și cum a devenit în cele din urmă un fan al alimentației curate
- Sfaturile Julia pentru începători și modul în care poți începe cel mai bine să integrezi alimentația sănătoasă în viața ta și să rămâi cu ea
- Despre suplimentele sale nutritive preferate, cu accent pe acizii grași omega-3
Nu doriți să ratați un episod și să aveți sfaturi valoroase în căsuța de e-mail pentru citire? Apoi, abonați-vă la newsletter-ul meu aici!
Sper să vă bucurați de acest episod de podcast și vă așteptați cu nerăbdare să vă gândiți la el pe Instagram: @ juliaschultz.coaching
Dacă aveți întrebări, cereri sau critici, vă rog să-mi scrieți la [email protected]
🌸Porniți și străluciți
Congresul gratuit de fertilitate cu 30 de experți într-un interviu
Articolul blogului Julia:
Pregătirea meselor pentru salate - păstrându-le proaspete pentru o lungă perioadă de timp
Control simplu al cantității fără a număra caloriile
S-ar putea să vă placă și dumneavoastră:
5 sfaturi impotriva fricii de a te ingrasa
Așa poți să-ți cucerești temerile și să îți reflecti convingerile.După moartea tatălui meu, am căzut într-o fază a vieții mele în care am jucat în mod compulsiv o mulțime de sporturi, am luat o dietă foarte „sănătoasă” și, desigur, am arătat subțire și sportivă.
Creșterea metabolismului în loc de foamete - așa funcționează pierderea în greutate! cu Marie Steffen
Cum să vă reconstruiți metabolismul în 3 pași "Acest lucru se datorează metabolismului meu lent." - Auzi adesea asta după o dietă nereușită. Dar ce este mai exact un metabolism lent? Și cum îmi afectează succesul de slăbit? Exact.
Dieta ketogenică pentru SOP - Bine sau Rău?
Desigur, când am fost diagnosticat cu SOP, am încercat dieta ketogenică. În cele din urmă, medicii vă recomandă să vă reduceți carbohidrații. Internetul și librăriile sunt, de asemenea, pline de sfaturi cu conținut scăzut de carbohidrați.