Sâni mai mici prin antrenamentul brațelor (sănătate și medicină, nutriție, mișcare și fitness)
Merg regulat la sala de 3-4 ori pe săptămână și fac antrenamente de forță. Anul trecut am cântărit cu 10 kg mai mult și am avut un pic mai mare dimensiunea bustului. De când am slăbit, dimensiunea bustului meu a scăzut cu 5 cm, dar sunt conștient că se datorează pierderii în greutate. Știu, de asemenea, că sânul feminin este format din țesut gras. Nu vreau să mai slăbesc, ci mai degrabă să construiesc niște mușchi. Când fac mișcare, îmi place să-mi neglijez brațele și pieptul din cauza îngrijorărilor mele cu privire la pierderea toracică în continuare. Trebuie spus că nu am un bust mic. Pentru cineva obișnuit cu „ceva mai mult”, este dificil când se pierde ceva. (Sper rezonabil de înțeles)
Exercițiile specifice pentru brațe și piept fac sânul feminin mai mic? Ca femeie la sală, ar trebui să evitați aceste exerciții dacă doriți să vă păstrați sânii ?
5 răspunsuri
Mușchii toracici fac parte din mușchii nucleului, deci este important să-i antrenăm.
Ai spus deja corect. Sânul este format în mare parte din grăsime. Și de aceea a devenit și mai mic datorită reducerii grăsimilor. Nimic altceva. Antrenamentul de forță în sine nu afectează dimensiunea pieptului.
Trebuie doar să vă asigurați că nu mai pierdeți în greutate, apoi nimic nu se va schimba în piept.
Evident, aveți o dimensiune normală a sânilor. Nu te gândi deloc la asta și nu te defini după mărimea pieptului. Faceți exercițiile care vă plac. Nimeni nu vede o diferență de câțiva centimetri mai mult sau mai puțin.
Nu, nu îți afectează pieptul. Rămâne așa cum este. Poate chiar să pară puțin mai mare pe măsură ce mușchii se formează sub țesutul gras
întrebări similare
Am citit foarte des că poți obține sâni mai mari prin mișcare.
Dar cum funcționează acest lucru atunci când sânul este format din țesut gras. Aveți tendința de a vă strânge grăsimea prin exerciții fizice sau nu? Și asta ar face sânii mai mici?
Este adevărat că atunci când ai antrenat o mulțime de mușchi ai pieptului (ca fată), sânii tăi se micșorează? Un prieten a spus recent asta pentru că sânul este alcătuit în mare parte din țesut adipos și altele.
Cât trebuie să faci și ce fel de exerciții la piept există? Habar n-am cum să antrenez mușchii pieptului. Știe cineva exerciții?
Hei:) Prietenul meu a spus recent că dimensiunea sânilor depinde de greutatea corporală sau dacă ești mai degrabă gras sau subțire. Ea a spus că dacă ești slabă nu ai sânii mari. Nu cred că acest lucru este cu adevărat adevărat, deoarece există femei slabe care au sâni mari. Dar este cazul dacă, dacă ești gras, ai și o dimensiune mai mare a bustului, deoarece sânii sunt, de asemenea, din grăsime? Și sânii se micșorează și când slăbești?
Este posibil să se alinieze sânii asimetrici cu antrenamentul mușchilor pectorali? si cum? dacă sânul drept este mai mic, atunci trebuie să-l antrenez sau cel mai mare ? pentru că, acolo unde mușchiul este atât de mare, sânul este mai mic, nu-i așa? se presupune că ar trebui să poți arunca foarte clar asta cu jucătorii de tenis ^^ bine ce este pentru că părerea ta despre asta? pentru că am doar 15 ani și nu vreau să fac o operație
Am 20 de ani și vietnamez. Am sâni mici. Un corp bun A sau B, în funcție de sutien. Surorile mele vitrege, pe de altă parte, au D, iar cele mai tinere (14) au chiar și un C-Cup:(
Mă simt atât de incomod . mai ales pentru că te văd în fiecare zi . ești atât de norocoasă cu mărimea bustului tău și cu mine? Mulți bărbați au grijă de ei pentru că au doar o figură foarte feminină.
Sâni mari, fese dolofane, șolduri largi ... doar total feminine.
Și apoi vin. Pahar A/B, mic, fund mic și normal.
Sincer să fiu, mă trage cu adevărat în jos 😔 ce ar trebui să fac? Fac o operație la sânii mei ?
Hei, prietena mea a fost recent ușor supraponderală (nu grasă). Din fericire, multe s-au stabilit pe mărimea bustului, astfel încât a venit de la ca b la ca c. acum face sport din nou și este foarte tristă că lucrurile devin din nou mai mici. Cineva știe probabil o posibilitate sau o procedură în care sânii să rămână mari sau să crească fără a fi necesari să fie grași ?
Cu stimă, Kazel
Plănuiesc să slăbesc în curând făcând mai mult sport și schimbându-mi dieta și încercând să mănânc mai puțin (dacă sunt acasă toată ziua, mănânc tot timpul. În prezent nu sunt deosebit de supraponderal, dar sunt Am luat 3 kilograme în 1-2 luni și chiar înainte am avut un pic de grăsime pe șolduri. Și nu mă simt deloc bine). Așa că acum întrebarea mea: dimensiunea bustului meu nu este tocmai mică și atunci când slăbesc (aproximativ 10 kilograme), pierd și un pic din piept și devin un piept puțin mai ferm. Sfarcurile mele sunt destul de mari. Mameloanele se vor micșora puțin sau vor rămâne așa? Cred că sunt total urâte și, dacă aș decola puțin și mai am și așa de mari, ar fi și mai urât. De îndată ce am cel puțin 18 și suficienți bani, aș reduce și dimensiunea bustului, deoarece nu mă simt confortabil cu un bust atât de mare. Apoi mameloanele se micșorează sau nu?
Îmi pare rău pentru toate întrebările ciudate, dar trebuie doar să știu.
Ai putea să faci niște exerciții sau altceva care să aibă o dimensiune a cupei mai mică? Desigur, acum exclud operația. Practic, ar trebui să fie doar țesut gras, care ar trebui apoi să dispară dacă aș face exerciții fizice și mănânc mai sănătos sau nu?
Deci, sunt o persoană tânără: am sâni relativ mari pentru vârsta mea și nici ei nu vor mai crește (mama și bunica au sâni mai mici). dar acum este cazul că m-am îngrășat recent și aș vrea să slăbesc, adică să mănânc mai sănătos + mai puțin și să fac mișcare regulat. dar dacă îmi face sânii mai mici sau mai lăsați?: o se poate preveni acest lucru sau aveți vreun sfat?
Bună, am (23) tocmai am observat că sânii mei sunt diferiți. Stânga este mult mai mare, mai voluminoasă și, de asemenea, mai grea. Cea dreaptă este mai mică, atârnă mai mult și, de asemenea, îndreaptă spre exterior. Este normal? Am avut un chist în sânul stâng anul trecut care a fost îndepărtat chirurgical. Poate avea ceva de-a face cu asta? Mi-ar plăcea să fac exerciții cu brațele pentru a lucra sânii. Sunt dreptaci. Ce parte trebuie să mă antrenez mai mult decât cealaltă?
Bună ziua, aș vrea să știu dacă sânii unei femei se pot micșora prin exerciții, ar fi foarte important pentru mine să răspundă doar persoanele care știu cu adevărat. Motivul pentru care îl întreb aici este că iubita mea nu face niciun sport cu scuza că sânii ei ar deveni mai mici, dar cu greu îmi pot imagina asta. Reclamații opuse au fost făcute din diferite părți în același timp, ceea ce m-a confundat mai degrabă decât m-a luminat, astfel încât sper să obțin un răspuns bine informat cu explicații. Majoritatea răspunsurilor care mi s-au părut „logice” în această chestiune s-au bazat pe faptul că, pe de o parte, sânul este format din țesut adipos, iar corpul nu descompune neapărat grăsimea acolo unde se dorește, ci adesea exact acolo unde este nedorit. Este vorba despre faptul că îi pot arăta în mod inconfundabil prietenei mele că nu trebuie să-și facă griji pentru piept. Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsuri
sânii mei au devenit mai mici de când am luat pastila. Aș dori să întrerup curând. S-ar putea să devină din nou mai mari?
Am problema că sânii mei sunt prea mari deși am doar 12 ani și ciudat este că sânul stâng este mai mare decât cel drept! Mă simt foarte inconfortabil când fac sport . cum poți micșora sânii fără intervenție chirurgicală și dacă nu ar funcționa, vârsta mea ar fi în regulă pentru operație? Aș aprecia orice răspuns!