Șapte diuretice naturale de mâncat și de băut - DeMedBook

Diureticele sunt folosite pentru a scăpa corpul de lichide suplimentare sau sare. Persoanele cu tensiune arterială crescută, insuficiență cardiacă, țesuturi umflate și boli de rinichi folosesc adesea diuretice pentru a trata aceste afecțiuni.

Lichidele suplimentare din organism fac dificilă funcționarea corectă a inimii și pot îngreuna respirația.

Diureticele eliberate pe bază de prescripție medicală sunt cunoscute sub denumirea de pastile de apă, iar primul lor efect este creșterea urinării.

Diureticele nu trebuie utilizate pentru a slăbi.

Fapte rapide despre diuretice

Iată câteva puncte cheie despre diuretice. Consultați articolul principal pentru mai multe detalii.

• Diureticele pot afecta nivelul anumitor minerale din organism.
• Diureticele pot fi medicamente, dar unele alimente și băuturi funcționează ca diuretice naturale.
• Medicii pot prescrie medicamente diuretice.
• Există, de asemenea, multe alimente și băuturi care acționează ca diuretice.

Tipuri

Mulți oameni folosesc medicamente diuretice care sunt prescrise de un medic. Cu toate acestea, unele alimente și băuturi sunt, de asemenea, considerate diuretice naturale.

Tipurile de diuretice includ:

• Diuretice tiazidice
• Inel diuretic
• diuretice care economisesc potasiu

Tiazidele scad tensiunea arterială în timp ce elimină excesul de lichid, deoarece relaxează vasele de sânge. Ele pot ajuta la insuficiența cardiacă cronică. Clorotiazida este un exemplu.

Diureticele de buclă, cum ar fi furosemidul, sunt utilizate la pacienții cu edem pulmonar, hipertensiune arterială, probleme renale și insuficiență cardiacă.

Diureticele care economisesc potasiul nu scad tensiunea arterială, dar previn și pierderea de potasiu. Amiloride este un exemplu. Sunt considerate diuretice slabe și pot fi utilizate cu tiazide sau diuretice de ansă. Nu trebuie utilizate împreună cu suplimente de potasiu.

Diuretice naturale

Unele alimente, băuturi și condimente pot acționa ca diuretice naturale.

, Sămânța neagră, chimenul negru sau chimenul negru este un diuretic natural care poate fi la fel de eficient ca un diuretic pe bază de rețetă.

crește producția de urină și, la rândul său, reduce nivelurile de sodiu și potasiu.

Sămânța are un gust puternic de piper și este folosită în bucătăria indiană și din Orientul Mijlociu.

este studiat ca un posibil tratament pentru hipertensiunea arterială. Dozele mari pot provoca leziuni hepatice.

hibiscus

Planta acționează ca un diuretic natural și, de asemenea, împiedică corpul să scape de potasiu.

este, de asemenea, cunoscut sub numele de roselle sau măcriș roșu. Este adesea folosit ca supliment medicinal sau transformat în ceai. Ceaiul de hibiscus se face prin înmuierea petalelor uscate ale florii de hibiscus în apă fierbinte.

alcool

Alcoolul este un diuretic binecunoscut care funcționează producând mai multă urină. Cu toate acestea, alcoolul are multe efecte dăunătoare și trebuie consumat întotdeauna cu moderare.

păpădie

O floare sălbatică comună întâlnită în multe părți ale emisferei nordice.

ghimbir

Atât păpădia, cât și ghimbirul sunt populare în băuturi și ceaiuri, care sunt considerate detoxifiante datorită proprietăților lor diuretice. Cu toate acestea, niciun studiu uman bine întemeiat nu și-a dovedit eficacitatea.

pătrunjel

Un studiu a constatat că extractul de semințe de pătrunjel dat șobolanilor a crescut semnificativ volumul lor de urină. Pătrunjelul a fost folosit ca remediu diuretic la domiciliu de mulți ani.

Pătrunjelul este o plantă populară în gătit. Utilizat fie proaspăt, fie uscat, se potrivește bine cu bucătăria italiană, pui sau pește.

cofeină

Cofeina poate avea efecte diuretice ușoare, pe termen scurt. Cofeina se găsește în cafea, ceai, sodă și băuturi energizante. Persoanele care consumă în mod regulat băuturi cu cofeină pot dezvolta toleranță la cofeină și nu văd nicio diferență.

Teofilina, un compus care se găsește în ceai, crește efectele diuretice ale cofeinei.

Utilizări

Umflarea cauzată de excesul de lichid din țesuturile corpului se numește edem. Edemul ușor dispare adesea de la sine, dar unele cazuri necesită diuretice pentru tratare.

Retenția de lichide poate proveni din multe afecțiuni medicale diferite și din unele medicamente. Oricine se gândește să utilizeze diuretice pentru a scăpa de lichidul suplimentar ar trebui să discute mai întâi cu medicul posibilele cauze ale retenției de lichide.

Diureticele pot fi utile persoanelor cu afecțiuni renale ale căror rinichi nu pot filtra potasiul. Acest lucru poate duce la o creștere care duce la probleme grave de sănătate.

Diureticele pot modifica și alte minerale importante, cum ar fi magneziul din organism.

Nivelurile de sodiu, potasiu și magneziu trebuie monitorizate frecvent atunci când se utilizează diuretice. Funcția renală și tensiunea arterială trebuie testate în mod regulat.

Efecte secundare

Efectele secundare ale diureticelor eliberate pe bază de rețetă pot include:

• oboseală
• slăbiciune
• Urinare frecventa
• sete
• Deshidratare
• Spasme musculare
• ameţeală
• erupții cutanate

Riscuri

Oamenii ar trebui să utilizeze diuretice numai dacă au o afecțiune care îi determină pe corp să rețină apă și ar trebui să utilizeze numai medicamente prescrise de medicul lor.

Utilizarea diureticelor poate duce la complicații precum:

• Probleme cu rinichii și ficatul
• Agravarea simptomelor de gută
• Risc de toxicitate fetală sau neonatală și naștere prematură dacă este utilizat în timpul sarcinii

Utilizarea alimentelor naturale precum ghimbirul sau patrunjelul ca condiment sau ceai în alimente este considerată sigură. Cu toate acestea, suplimentele nu sunt reglementate și pot conține sau nu ceea ce susțin.

Este important să consultați un medic înainte de a vă crește aportul diuretic natural, mai ales dacă un diuretic prescris sau alt medicament este deja utilizat.

Utilizarea pe termen lung a diureticelor poate provoca deficiențe de minerale. Prin urmare, nivelurile de minerale trebuie monitorizate îndeaproape în timpul tratamentului cu diuretice.

Unele diuretice pot determina niveluri scăzute de potasiu în sânge. Simptomele nivelurilor scăzute de potasiu includ:

• oboseală
• slăbiciune
• constipație
• Spasme musculare
• Probleme de ritm cardiac

Diureticele nu sunt utile în pierderea în greutate, astfel încât oricine dorește să slăbească ar trebui să urmeze o dietă sănătoasă și echilibrată și să facă exerciții fizice în mod regulat. Orice greutate pierdută va reveni pe măsură ce corpul se rehidratează.

Este posibil ca diureticele naturale să nu fie eficiente la scăderea tensiunii arteriale sau la rezolvarea altor probleme pentru care pot fi utilizate diuretice. Pentru aceasta pot fi necesare alte medicamente.

Un medic poate prescrie:

• Inhibitori ai enzimei de conversie a angiotensinei (ECA)
• Blocante ale receptorilor angiotensinei II
• Blocante beta
• Blocante ale canalelor de calciu

Înainte de a utiliza orice tip de diuretic, discutați mai întâi cu un medic.

---