Sărbătoare. sau mestecați încet - chiar puteți pierde în greutate cu el?
Membru din 17 ianuarie 2002
740 de posturi (ø 0,11/zi)
o prietenă mi-a spus serios că a slăbit doar patru kilograme cu mestecatul lung. Sunt un pic sceptic în legătură cu asta. Are cineva dintre voi vreo experiență?
Membru din 15 decembrie 2006
1.559 postări (ø0.3/zi)
Da, pentru că îmi pot imagina că pur și simplu te saturi mai repede,
când mănânci mai încet și, prin urmare, pur și simplu ai nevoie de mai puțin.
Doar încercați!
Membru din 12/12/2006
820 de posturi (ø0.16/zi)
Îmi pot imagina!
În timp ce mâncați încet, capul este deja semnalat „a avut loc aportul de alimente”
Membru din 25.04.2003
3.671 postări (ø0.57/zi)
toate cele bune
Membru din 17 ianuarie 2002
740 de posturi (ø 0,11/zi)
da, sunt pe cale să încerc, dar doar pentru a treia zi, nimic nu s-a schimbat pe cântar. Vom vedea.
Este doar un pic de bătaie de cap, mai ales dacă vrei să vorbești în timp ce mănânci. Nu că am mai făcut o buclă înainte, dar ea înseamnă să mesteci mult timp.
Speram să mai aud câteva persoane care au slăbit cu ea ca motivație. Ei bine, poate va veni altcineva.
În caz contrar, dacă ar funcționa, metoda este genială (în afară de factorul timp)
Membru din 10/05/2003
18.476 mesaje (ø2.95/zi)
există fereastra de timp de care Gehrin are nevoie de aproximativ 20 de minute pentru a transmite, acum sunt sătul.
Dar cu siguranță depinde și de CE ESTI.
Cu o mulțime de produse grase, factorul de pierdere în greutate nu va fi foarte mare în ciuda acestei măsuri.
Produsele din cereale integrale (pâine) ar trebui oricum mestecate deosebit de bine, deoarece pot fi utilizate bine în stomac.
!Nimic nu este
Membru din 29 octombrie 2001
44.007 postări (ø6.31/zi)
Ar fi minunat dacă cineva ar deveni subțire de la mestecat mult timp. Aș începe imediat.
Aceasta înseamnă că, dacă mesteci mult timp, mănânci automat mai puțin.
Dacă aveți în față o farfurie bine umplută și mâncați imediat totul cu pofta de mâncare, atunci aveți tot poftă în acest moment.
Dacă începeți și mestecați totul mult timp, vă simțiți mai repede plin. De cele mai multe ori nu mănânci farfuria goală și asta este caloriile salvate.
Metoda este garantată că va fi utilă, dar trebuie să vă opriți și atunci când vă simțiți plini și nu vă simțiți obligați să vă goliți farfuria.
Salutări Uschi