Sarcina - 13, 14, 15
Bebelușul în luna a 4-a de sarcină
Fătul se dezvoltă acum rapid, vei simți prima lovitură și mișcare. Pieptul său va face primele exerciții de respirație, deși își obține încă oxigenul prin placentă și cordonul ombilical. Placenta (placenta de aproximativ 8 cm) este un organ remarcabil, deoarece preia sarcinile plămânilor, ficatului și rinichilor bebelușului, precum și rolul sistemului imunitar încă inexistent. De asemenea, oferă hormoni pentru sarcină și travaliu.
Până la sfârșitul celei de-a 4-a luni, fătul are deja aproximativ 16 cm înălțime (conform graficului de greutate și dimensiuni) și va reacționa deja la mângâierea stomacului. Încearcă, bebelușul se va deplasa până în punctul în care îți pui mâna.
Sfatul cărții noastre: Sarcină: copilul meu și eu . Ghidul de la Stiftung Warentest conține răspunsuri competente la toate întrebările legate de sarcină, naștere și timpul ulterior: Aflați cum se dezvoltă copilul dumneavoastră lună de lună și tot ce trebuie să știți despre sănătate, prevenire, nutriție și fitness în timpul sarcinii.
Cum te simți însărcinată la 4 luni?
Greutatea ta va crește acum constant, boala de dimineață va dispărea și îți vei recăpăta pofta de mâncare. Acum burtica ta va fi vizibilă și pentru alții și vei fi mândru de ea. Pielea devine tensionată - măsurile de remediere sunt masajele ușoare și aplicarea regulată a loțiunii. Se pot vedea mici pete întunecate și primele vergeturi sau vergeturi. Cu toate acestea, de obicei vor dispărea singuri după naștere.
Acum este momentul să vă antrenați circulația. Pune-te în mișcare, ia puțină aer proaspăt. O circulație bună este cea mai bună dispoziție pentru ceea ce urmează. Este posibil să observați deja că glandele mamare au început să funcționeze. Acest lucru poate fi ocazional recunoscut printr-o mică picătură.
Și gândurile tale se vor schimba puțin. Poate vă simțiți lăsat singur, neînțeles sau pur și simplu îndatorat. Distragerea vă ajută, ieșiți printre oameni, mergeți la cumpărături, discutați cu un prieten sau mergeți într-o călătorie lungă de weekend. Aveți o îngăduință cu partenerul dvs., totul și „tu” sunt diferiți și pentru el și el nu este în pielea ta.
Acum va avea grijă de câteva lucruri pe care probabil nu veți avea timp să le faceți la sfârșitul sarcinii. Mobilizarea camerei copiilor este la fel de importantă ca organizarea unei petreceri pentru copii cu prietenii tăi.
Jumătate din cupluri lasă sexul să adoarmă în timpul sarcinii și doar unul din zece menține o viață sexuală normală de la început până la sfârșit. Mulți dintre viitorii părinți sunt îngrijorați de acest lucru, dar într-o sarcină normală și sănătoasă, puteți face sex atâta timp cât apa nu a izbucnit.
Sfaturi nutriționale pentru săptămâna 13-16 a sarcinii
Unele lucruri ar trebui să se schimbe acum în dieta femeilor însărcinate. În plus față de proteine și vitamine, sunt necesare mai multe minerale. precum magneziu, fier și calciu. Fier pentru întărirea transportului de oxigen - magneziu pentru creșterea bebelușului și împotriva crampelor.
O dietă variată orientată spre sarcină aduce de obicei pur și simplu mineralele necesare. Prin urmare, ar trebui să discutați cu siguranță utilizarea medicamentelor suplimentare cu medicul dumneavoastră în prealabil.
Sfatul cărții noastre: Mănâncă corect în timpul sarcinii și alăptării - Selecția corectă a alimentelor joacă un rol esențial în viața femeilor însărcinate, a mamelor care alăptează și a bebelușilor. Pentru că nu mai este vorba doar de propria bunăstare, ci de elementele de bază ale unei diete sănătoase și variate pentru ambii. Preț: 15,95 Euro (D).
Asistență medicală în a 4-a lună de sarcină
Ginecologul dvs. va stabili acum starea fundului. Acesta este „punctul cel mai înalt” al uterului, care la începutul lunii a patra ajunge la aproximativ 3 cm deasupra osului pubian. El vă va examina pentru edem în picioare (retenție de apă) din cauza creșterii rapide în greutate, care poate indica probleme cu rinichii, deoarece corpul dumneavoastră are acum de a face cu o cantitate crescândă de apă.
De asemenea, vă va întreba despre orice diabet sau tendința de a fi supraponderal în familia dumneavoastră. Motivul este riscul crescut de diabet gestațional. Acest lucru poate duce la o producție neintenționată de grăsime și la o dezvoltare pulmonară insuficientă la făt. Dacă știți vreun stres anterior, spuneți medicului dumneavoastră. Testul standard se efectuează de obicei numai în a 7-a lună de sarcină.
Ar trebui să aveți grijă dacă intenționați să călătoriți în orice țară care necesită vaccinări. Vaccinările împotriva holerei, tuberculozei sau febrei galbene sunt riscante și nu trebuie administrate. Discutați cu medicul dumneavoastră despre asta. Imunizarea împotriva gripei, tetanosului (tetanosului) sau poliomielitei (polio), pe de altă parte, poate fi considerată inofensivă.
. și continuă acum. Citit: