Sarcina 15 remedii de top pentru gaze și balonare
Balonarea și gazele sunt simptome frecvente și normale ale sarcinii. Fără cea mai mică seriozitate, acestea nu sunt mai puțin dureroase pentru femeile însărcinate: descoperiți cele mai bune remedii pentru a le ușura.
Voi fi direct și simplu cu tine.
Acesta este un articol despre farts, așa că nu voi bate în jurul tufișului.
Îți voi cruța metaforele, comparațiile dubioase și, mai presus de toate, rușinea și batjocura ... ei bine, oricum putem râde puțin, nu ne va face rău !
Spuneți-le ceea ce doriți: gaz, balonare, flatulență, fart, perla, volan, vânt sau petard - din păcate suntem acolo foarte des cu care se confruntă în timpul sarcinii.
Și, desigur, vin adesea în cel mai rău moment - în sala de așteptare liniștită a medicului dumneavoastră, într-un lift aglomerat sau în mijlocul unei întâlniri la locul de muncă. !
De obicei, gazele intestinale inofensive pot fi foarte inconfortabile în timpul sarcinii ...
Și din moment ce acesta este unul dintre cele mai frecvente simptome, este posibil să îl experimentați în următoarele luni.
Deoarece digestia noastră este mai fragilă și mai lentă, îți sugerez să descoperi câteva remedii naturale simple care te vor ajuta să nu suferi (și să îi faci pe cei din jur să sufere ...) aceste inconveniente timp de nouă luni !
Anunț special
[Naștere] Sfat delicios pentru micul dejun
Cum să vă reduceți timpul de muncă până la 6 ore și să vă protejați de riscul de inducție și cezariană ... cu un obicei dimineața simplu, aproape infailibil. Vreau să încerc >>
Înainte de a vi le livra, vă voi explica rapid cauzele:
Balonare în timpul sarcinii: Cum să le explicăm ?
Balonarea de care suferiți poate fi cauzată de mai multe motive:
1. Hormoni sarcina
Nivelurile hormonale sunt responsabile de multe schimbări în corpul unei femei însărcinate.
Progesteronul și relaxina sunt hormoni esențiali pentru menținerea sănătății în timpul sarcinii.
Cu toate acestea, sunt de asemenea cunoscute că declanșează constipație, balonare, arsuri la stomac, eructații și gaze ...
Acești hormoni relaxează țesutul muscular din corpul dvs., inclusiv intestinele și sistemul digestiv.
Acestea determină o digestie mai lentă, ceea ce duce adesea la gaze, eructare, balonare ... și disconfort real.
2. Creșterea uterului
În primele săptămâni de sarcină, ovulul fertilizat se implantează în peretele uterin.
Chiar înainte de dezvoltarea placentei, mucoasa uterului și a vaselor de sânge din endometru sunt folosite pentru a hrăni embrionul.
La începutul sarcinii, pereții endometrului se îngroașă pentru a proteja fătul, care se dezvoltă cu viteză mare.
Fluxul ridicat de sânge în uter crește ritmul cardiac, determinând umflarea uterului.
Uterul umflat ocupă mai mult spațiu în zona pelviană, provocând astfel o senzație de balonare în abdomenul inferior.
3. Creșterea în greutate
Mănânci mai mult pentru că ți-e mai foame și uneori ai nevoie de mai multă energie.
Pe lângă creșterea aportului de calorii, te odihnești mai mult și poate mai puțin exerciții.
Drept urmare, te simți din ce în ce mai umflat pe măsură ce sarcina progresează.
Acum, că știi de ce sistemul tău digestiv devine mai fragil pe măsură ce sarcina ta progresează, cu siguranță vei fi fericit să ai la îndemână câteva remedii simple care te pot ajuta să le ușurezi. ?
Cele mai eficiente remedii naturale pentru a reduce balonarea în timpul sarcinii
1. Bea ceai de mentă
Menta este cunoscută pentru a ajuta la digerarea și ameliorarea balonării (1).
Conține mentol, care are un efect antispastic asupra intestinelor.
Această plantă este, de asemenea, cunoscută pentru proprietățile sale calmante, astfel încât poate ajuta și stomacul, a cărui activitate se schimbă sub efectul nervozității și stresului.
Vă sfătuiesc să beți o ceașcă în fiecare zi după prânz și o secundă după cină pentru a vă ajuta să digerați ușor.
Veți găsi infuzie de mentă în plicuri și în vrac în magazinele ecologice.
Te sfătuiesc de exemplu, cea a ierbarului Franței deoarece este organic, de foarte bună calitate și vândut la un preț rezonabil.
Fierbeți niște apă și turnați-o peste plicul de ceai într-o ceașcă înainte de a o acoperi timp de 10 până la 15 minute.
Îndepărtați capacul și scoateți punga de ceai, scoțându-l bine pentru a nu pierde o picătură din beneficiile sale !
2. ... Sau ceai de mușețel
Dacă nu îți place gustul de mentă sau dacă nu funcționează pentru tine, poți încerca și infuziile de mușețel german (nu trebuie confundat cu musetelul roman).
În Germania, unde tratamentele pe bază de plante sunt folosite mai frecvent decât la noi, ei poreclesc mușețelul alles zutraut care se traduce prin „capabil de orice”, atât de util pentru sănătatea noastră.
Antiespasmodic, antiinflamator și pur și simplu relaxant, mușețelul poate ameliora gazele cauzate de indigestie, precum și arsurile la stomac (2), în timp ce menta este eficientă numai pe gazele cauzate de indigestie.