Sarcină cu toate întrebările dvs. nutriționale în timpul sarcinii
În timpul sarcinii, întrebările viitoarelor mame despre dieta lor sunt legate, iar acest lucru este normal. Ce ar trebui să mănânci pentru sănătatea ta și a copilului tău? Ce măsuri de precauție ar trebui luate? Când să vă revizuiți dieta. Vă răspundem la toate întrebările.
Viitoarea mamă: nu mai avea îndoieli cu privire la dieta ta
Un sortiment de întrebări nutriționale pe care viitoarele mame își pun cel mai adesea. Cu, desigur, răspunsurile noastre informate !
Aveți remedii pentru boala de dimineață ?
Pentru a evita răul neplăcut de dimineață, încercați să nu vă ridicați imediat și serviți micul dejun în pat (profitați, aveți o scuză bună!). Puteți încerca, de asemenea, tratamente homeopate.
De când am rămas însărcinată, ciugulesc constant ...
Opriți-vă acolo, mai ales dacă vine vorba de prăjituri și alte dulciuri! Desigur, micile plăceri nu trebuie evitate, ci în limita rațiunii. Deoarece excesul de kilograme în timpul sarcinii (peste 13 kg) poate fi apoi greu de pierdut. Dacă poftele tale de gustare sunt prea greu de îngrădit, alege fructe.
Tocmai am fost detectat cu diabet gestațional ...
Acest lucru se întâmplă în timpul sarcinii, dar, în majoritatea cazurilor, problema este rezolvată prin urmarea unei diete special „preparate” de către un dietetician. Verificarea nivelului zahărului din sânge vă va spune dacă trebuie să vi se administreze insulină (ceea ce este foarte rar!). Vestea bună este că diabetul gestațional dispare de obicei după naștere.
Sunt la începutul sarcinii și slăbesc.
Nu neaparat. Primele câteva luni de sarcină rimează adesea cu oboseală, greață și vărsături ... care pot fi cauza pierderii în greutate. Poate ai avut și „rezerve” grase în care s-a dus Baby să sape? Dacă aveți dubii, nu ezitați să vă adresați medicului dumneavoastră.