Sarcina de fier pentru ce
Tot mai multe suplimente alimentare pentru femeile însărcinate sunt vândute în farmacii. Cu toate acestea, când vine vorba de suplimentarea cu fier, un studiu internațional recent publicat în revista americană PLOS Medicine a arătat că administrarea unui supliment de fier în fiecare zi nu era mai eficientă decât administrarea acestuia de două ori pe săptămână.
De Eloïse Malet
Scris la 19 iunie 2013, actualizat la 20 iunie 2013
„Întotdeauna mi-a lipsit fierul”, spune Sabrina, „imediat ce mi-am anunțat sarcina și după analize de sânge, ginecologul meu mi-a recomandat să consum mai multe alimente bogate în fier, cum ar fi carnea roșie sau linte. formular pentru a lua de trei ori pe zi pe parcursul sarcinii mele ".
Cerințele de fier ale gravidei sunt crescute datorită creșterii volumului total de sânge, a cerințelor fătului și a placentei și a pierderii de sânge în momentul nașterii. Prin urmare, deficiențele de fier care cauzează anemie sunt frecvente în timpul sarcinii.
Trebuie să știți că, în perioadele normale, o femeie are 2,5 grame de fier în corp. Este unul dintre oligoelementele esențiale în corpul nostru pentru formarea hemoglobinei, o proteină din celulele roșii din sânge care fixează oxigenul și îl transportă în sângele mamei și al fătului.
Cu toate acestea, în timpul sarcinii, nivelul hemoglobinei scade cu aproximativ 20 g/L și atinge valoarea minimă în cursul celei de-a 7-a luni de sarcină. Pentru a remedia acest lucru, medicii recomandă de obicei suplimente de vitamina D și fier pentru femeile gravide. Acesta este cazul doctorului Michel Benchimol, ginecolog obstetrician la spitalul Jean-Verdier, din Bondy. „Eu prescriu în mod sistematic această suplimentare în ultimul trimestru de sarcină, pentru a crește rezervele de fier ale femeilor înainte de naștere și pentru a evita repercusiunile excesive în caz de sângerare”. Pentru acest practicant, „multe laboratoare laudă suplimentarea oligoelementelor și a vitaminelor încă de la începutul sarcinii, în timp ce acest lucru nu este necesar atunci când femeia nu are un deficit patologic și dieta acoperă nevoile”.