Sarea ajută la arderea grăsimilor, conform studiului ELLE
Potrivit studiului, un praf de sare din alimente stimulează arderea grăsimilor
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Până acum, sarea era văzută ca un ingredient pe care oamenii doreau să-l evite pe farfurie și care de obicei era asociat cu gustări grase precum cartofi prăjiți, chipsuri și mese gata preparate oricum. Un nou studiu despre subiectul sării ar putea schimba valul acum, deoarece un vârf de aur alb ar trebui să devină arderea grăsimilor.
Studiul: noi descoperiri pe tema sării
Platforma americană „The Journal of Clinical Investigation” a publicat acum un nou studiu pe tema sării, care a găsit un efect surprinzător asupra metabolismului uman. Aproape nimeni nu ar fi suspectat anterior că sodiul (compusul de sare) ar putea ajuta corpul să piardă în greutate.
Studiul original a fost realizat pe 10 astronauți ruși. Datorită mâncării sărate pe care le-au servit în timpul misiunii lor spațiale, oamenii de știință au observat că acești bărbați au format mai multă urină. Este important ca astronauții să nu bea mai multe lichide. Un fapt care a pus și o nouă întrebare pentru oamenii de știință. Pentru că până acum se credea că sarea va declanșa și mai multă sete și astfel va duce la utilizarea mai frecventă a toaletei.
Al doilea studiu confirmă: Sarea stimulează arderea grăsimilor
Studiul de sare a fost ulterior continuat în laborator cu șoareci și, de fapt, oamenii de știință au reușit acum să stabilească o legătură între sare și producția crescută de urină. Motivul: hrana sărată crește producția hormonului glucocorticoizi. La rândul său, acest lucru stimulează corpul să ardă grăsimi. Apoi drenăm apă (ulterior urină) din acest țesut degradat pentru a elimina excesul de sodiu din organism. Un proces natural care te ajută și să slăbești.
Prea multă sare încă nu este recomandabilă
Cu toate acestea, cunoștințele științifice nu sunt în niciun caz un motiv pentru a ne condimenta felurile de mâncare cu o porție suplimentară de sare. Deși promovează linia subțire, nu trebuie să distorsionați mai mult de o linguriță (2.300 mg) din ea pe zi.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
O supradoză de sodiu în organism poate duce la producerea unei cantități prea mari de hormoni glucocorticoizi și acest lucru poate duce la probleme precum osteoporoza, risipa musculară sau chiar diabetul de tip 2. Un vârf sănătos de sare, pe de altă parte, este important pentru gust și, conform științei, stimulează în mod optim metabolismul grăsimilor. Se lucrează deja la noi studii, deoarece unele detalii despre procesul nou descoperit sunt încă deschise.