Sarea de masă ca remediu Sarea pentru frumusețe și sănătate
Remedii casnice ieftine Acesta este modul în care sarea vă ajută sănătatea
Dacă există un remediu perfect pentru casă, probabil că este deja pe masa de bucătărie: Sarea este ieftină, se găsește în fiecare gospodărie și poate fi utilizată aproape universal pentru sănătate și bunăstare. „În trecut, sarea era cântărită cu aur”, spune medicul naturist german și autorul cărților Nora Kircher (56, „Die Natur-Salzapotheke”). „Astăzi este unul dintre cele mai versatile și fascinante remedii în natură.” Cele mai importante fapte despre sare.
De unde vine?
Sarea de mare se obține prin evaporarea țintită a apei de mare. Sărurile de rocă sunt depozite de mări care s-au uscat în urmă cu 220 de milioane de ani. Exploatarea minieră are loc în întreaga lume.
De ce este benefică sarea?
Legează apa, dezinfectează ușor. Când este dizolvat (în mod ideal nouă grame de sare într-un litru de apă), hidratează membranele mucoase din nas fără a le face să se umfle. Structura sa granulară îl face un exfoliant natural.
Ce este mai exact sarea de masă?
Toate sărurile constau din 97 până la 99% clorură de sodiu și, prin urmare, sunt chimice și, în efectul lor, sunt aceleași. Sare simplă de masă de la supermarket este suficientă. Asigurați-vă că nu conține aditivi.
Exoticele sunt mai bune?
Nu. Culorile (de exemplu, sarea hawaiană neagră) sunt adesea create de aditivi. Prețurile sunt uneori de 150 de ori mai mari decât sarea de masă identică din punct de vedere chimic. Multe promisiuni sunt false („conține 80 de ingrediente active”) sau nu pot fi dovedite („încărcate energetic”).
Când merită variațiile de lux?
Pentru mâncăruri simple, de înaltă calitate (de ex. Friptură) și ca decor. Aveți grijă: sarea hawaiană este adesea amestecată cu condimente - încercați gustul în prealabil.
Cum pregătesc un exfoliant de sare pentru o piele mai fină?
Se amestecă patru linguri de sare de mare și o lingură de ulei la alegere, de ex. Ulei de măsline, migdale, nucă de cocos. Aplicați pe pielea umedă, frecați ușor, clătiți. Pentru tenul gras: folosiți o linguriță de suc de lămâie în loc de ulei.
Cum mă ajută remediul pentru cos?
Se amestecă o linguriță de sare cu una până la două lingurițe de apă, se aplică pe fața curățată cu un tampon de bumbac. Lăsați-l să se usuce, spălați sau aplicați crema direct pe el. Este normal ca pielea să se întindă.
Cum îmi amestec propria baie din ea?
Se dizolvă o jumătate de kilogram la un kilogram de sare în apă caldă de baie. Când intrați, apa ar trebui să aibă 37 de grade - rămâneți în ea timp de 20 de minute, apoi odihniți-vă. Baia cu apă sărată stimulează metabolismul și circulația și ameliorează, de asemenea, umflarea inestetică.
Cum se pregătește o clătire pentru un nas blocat?
Se dizolvă o linguriță îngrămădită de sare într-un decilitru de apă călduță. Umpleți un pahar până la refuz cu el, țineți nasul peste chiuvetă, trageți apa sărată în nas, suflați-l din nou - repetați până când puteți gusta sarea din gură. Repetați de două ori pe zi până se termină frigul sau alergia. Aerul sărat este, de asemenea, bun; în trecut, persoanele cu boli pulmonare erau aduse în fostele tuneluri de sare pentru tratament. Dacă puteți, mergeți la mare - și respirați sănătos.
Ce trebuie să faceți dacă aveți dureri în gât?
Se amestecă o linguriță de sare în 2,5 decilitri de apă, se face gargară cu soluția - nu înghiți! Repetați de cinci până la șase ori pe zi până când sunteți sănătos.
Cum îl pot folosi pentru a ameliora durerile articulare sau musculare?
Se amestecă puțină apă până când nu se dizolvă sarea în ea. Scoateți șase linguri din aceasta și amestecați cu trei linguri de pământ vindecător. Aplicați pulpa pe zona dureroasă, acoperiți-o cu folie de bucătărie și fixați-o cu un bandaj. Poate funcționa peste noapte dacă pielea ta nu este foarte sensibilă, altfel câteva ore. Puneți o pernă de sare gata în congelator pentru o răcire ușoară.
Ce să faci cu leziunile sportive?
Aveți întotdeauna o pernă de sare răcită ușor pregătită în congelator și închideți-o atunci când este necesar. Pentru a face acest lucru, turnați două căni de sare într-o pungă de pânză și legați-o. Se ambalează într-o pungă de plastic și se congelează.
Câtă sare poate conține alimentele?
Organizația Mondială a Sănătății recomandă până la cinci grame pe zi, majoritatea consumă zece grame, deoarece produsele gata preparate și mâncărurile pentru cantină, în special, sunt foarte sărate. Prea multă sare crește tensiunea arterială și riscul de accident vascular cerebral. Mai puțin de cinci grame nu are efect pozitiv.
Cum îmi reduc consumul?
Condimentele reduc automat consumul de sare. Se amestecă două linguri de sare cu două linguri de pătrunjel, arpagic și mărar - alternativ oregano, cimbru și rozmarin. Tăiați mărunt într-un mortar sau într-un râșniță de cafea curată și așezați-o în salin.
Sfat de carte: „Die Natur-Salzapotheke” de Nora Kircher, 96 de pagini, aproximativ 16,90 pr., Hädecke.