Sari peste masa de prânz (slăbește, dietă)
Poate mă puteți ajuta puțin cu întrebarea mea. Am sărit prânzul de aproximativ 2 săptămâni (de când sunt în noul meu loc de muncă) pur și simplu pentru că nu este întotdeauna timp să ies să mănânc, ci mai ales pentru că vreau să slăbesc puțin. Nu sunt supraponderal sau altceva am 1,75 înălțime și în prezent cântăresc aproximativ 67 kg. și doar pentru a-mi scoate burta mică, mi s-a părut o idee bună . De asemenea, mă simt foarte bine, nu mai sunt atât de obosit, lucrez concentrat și bineînțeles de câteva ori pe la 1 stomacul meu strigă dar atunci asta e. Vl. Cineva știe mai bine despre subiect, dacă poate fi foarte dăunător etc. Pentru informații seara mănânc normal, cu excepția carbohidraților, adică pește, pui, legume, fructe, ouă etc. sau o ruladă de cârnați.
aștept cu nerăbdare răspunsurile dvs. LG
5 răspunsuri
Nu cred că sărind peste masa de prânz este foarte bun. Ar trebui să mănânci întotdeauna câte ceva pentru a stimula stomacul. La prânz aș recomanda doar ceva care nu este chiar dificil. ceva cu puțini carbohidrați, pentru că te obosesc mai târziu. Deci, dacă aveți o salată cu dressing cu conținut scăzut de grăsimi sau legume aburite, nu ar trebui să doară.
Deci nu aș face-o complet fără ceva. În prezent slăbesc și prefer să mănânc ceva ușor la prânz, astfel încât să pot mânca seara, pentru că atunci sunteți mai des în companie și dacă toată lumea mănâncă și nu sunteți, atunci este o prostie, dar ar trebui să fie ceva la prânz! Banana este grozavă. Sau într-adevăr o pâine integrală, poate cu un cârnați ușor de curcan pe ea. Asta nu te obosește, ba chiar îți dă energie pentru restul zilei. Este deja clar că obosiți din mâncare, dar nu dacă vă asigurați că nu este gras sau altfel greu de digerat.