Șase; ons; de la Food Guide din Canada Fundația Heart and Stroke

Ghidul alimentar nou și revizuit al Canadei este gata și se bucură de aspectul său nou și de mesajele simple.

food

Ghidul alimentar nu mai este un singur document. Mai degrabă, este alcătuit din mai multe resurse accesibile direct pe site-ul canada.ca/foodguide, care includ, printre altele, sfaturi, videoclipuri și mai multe rețete Heart & Stroke. Fotografia de mai sus este de pe pagina principală a ghidului alimentar: vechiul model în formă de curcubeu a fost înlocuit de o farfurie simplă, înconjurată de următoarele sfaturi:

  • Mănâncă multe legume și fructe (o jumătate de farfurie).
  • Consumați alimente proteice (sfert de farfurie).
  • Alegeți alimente din cereale integrale (un sfert de farfurie).
  • Faceți din apă băutura preferată.

Iată cum noul ghid vă va ajuta să faceți alegeri în cunoștință de cauză, mai ales dacă locuiți sau ați suferit un accident vascular cerebral sau sunteți în pericol.