Saună cu infraroșu, virtuți anticelulitice și alte beneficii pentru saună - blog de aquazzaria
Cu sauna cu infraroșu îndepărtat, tu beneficiu de o temperatura Mai mult frumos decât sauna tradițională. Un infraroșu îndepărtat vă încălzește direct corpul și nu aerul înconjurător, ca într-o saună tradițională. Nu veți avea acea senzație sufocantă din cauza aerului supraîncălzit. Temperatura este mai scăzută: reglabilă de la 18 ° la 65 °, pentru a se compara cu 80 ° la 100 ° dintr-o saună tradițională. Această tehnologie este ideală pentru persoanele care nu suportă căldura. Veți observa efecte mai bune asupra corpului decât o saună tradițională: razele infraroșii pătrund mai adânc în corp, ceea ce declanșează o serie de reacții benefice. Căldura produsă stimulează mușchii și corpul mai eficient și provoacă transpirații abundente.
Slăbiți folosind sauna cu infraroșu :
Pierderea în greutate depinde de o mulțime de factori, dar foarte mult de stilul nostru de viață. O dietă bună însoțită de activitate fizică regulată este esențială pentru a pierde în greutate datorită sauna cu infraroșu. Cumpărarea unei saune cu infraroșu este o investiție și dacă dieta ta este nesănătoasă și nivelul tău de activitate sportivă este zero, sauna cu infraroșu nu va avea niciun efect asupra siluetei tale. Rezultatele, pe de altă parte, vor fi excelente cu combinația dintre o dietă sănătoasă și o mulțime de exerciții. Mai multe studii indică faptul că oamenii pierd până la 500 de calorii în timpul unei sesiuni de saună de 30 de minute.
sudoare care se produce într-un sauna cu infraroșu face parte dintr-un proces termostatic care mărește ritmul cardiac. Vasele de sânge se dilată, permițând sângelui încălzit din interiorul corpului să se răcească pe suprafața pielii. Acest proces necesită o cantitate semnificativă de energie: pentru a produce un gram de transpirație este nevoie de 0,586 kcal.
Ardeți 300 până la 800 de calorii cu sauna cu infraroșu !
Folosind un sauna cu infraroșu pentru pierdere în greutate nu este nimic nou. O persoană cu o construcție medie poate transpira cu ușurință 500 de grame într-o saună, consumând aproape 300 kcal, echivalentul alergării de la 4 la 6 km. O persoană condiționată să încălzească poate transpira cu ușurință 600 până la 800 kcal fără efecte adverse. În timp ce greutatea pierdută a apei poate fi recâștigată prin rehidratarea cu apă, calorii consumate nu va fi recuperat. Utilizarea regulată a sauna poate pune un stres similar asupra sistemului cardiovascular și poate fi la fel de eficient ca un mijloc de fitness cardiovascular ca și pentru arderea caloriilor, ca și exercițiile fizice regulate.
sauna cu infraroșu ar fi, prin urmare, un instrument excelent pentru controlul greutății si exercitii cardiovasculare pentru cei care nu pot sau nu pot exercita, dar doresc un program de fitness eficient. De asemenea, este un supliment excelent pentru orice program în desfășurare de pierdere în greutate sau antrenament.
Elimină-ți celulita !
Cauzat de hormoni feminini și estrogeni, celulita face vasele de sânge mai vulnerabile la fluide. Acestea se acumulează, circulația sângelui și lipidele (grăsimile) scad deoarece nu au suficient oxigen și, prin urmare, nu ard grăsimi. Acestea sunt celulele numite adipoase care rețin grăsimea și provoacă celulita în zone bine definite ale corpului: coapsele, partea posterioară.