Scădere în greutate și cetonă de zmeură Cetonă de zmeură sălbatică
Dacă trebuie să slăbești, nu ești singur. Mai mult de o treime dintre americani sunt supraponderali și o altă treime sunt obezi. Doar 30% dintre oameni au acum greutatea corectă. Din păcate, supraponderalitatea a devenit noul normal. Problema este că metodele convenționale de slăbire sunt atât de dificile încât 85% dintre oameni eșuează pe termen lung. Cu toate acestea, există o mulțime de produse care ar trebui să le ușureze.
Acestea sunt ierburi, shake-uri și pastile despre care se crede că vă ajută să ardeți grăsimi sau să vă reduceți pofta de mâncare.
Dintre cele mai populare putem menționa cetona esențială Raspberry.
Se consideră că cetonele de zmeură cauzează descompunerea mai eficientă a grăsimilor în celule, ceea ce ajută organismul să ardă grăsimile mai repede. De asemenea, se pretinde că cresc nivelurile de adiponectină, un hormon care ajută la reglarea metabolismului.
Acest articol trece în revistă cercetările științifice actuale cu privire la suplimentele de cetonă de zmeură și examinează dacă merită cu adevărat luate în considerare.
Ce este cetona zmeura ?
De fapt ... majoritatea oamenilor mănâncă deja cantități mici de cetone de zmeură, fie din fructele în sine, fie din cauza popularității lor ca aromă. Abia recent au devenit populare ca supliment de slăbit. În timp ce cuvântul „zmeură” poate atrage oamenii, suplimentul NU este derivat din zmeură.
Extragerea cetonelor de zmeură din zmeură este extrem de scumpă, deoarece aveți nevoie de 41 kg de zmeură pentru a obține cantitatea necesară pentru o singură doză! De fapt, un kilogram (2,2 kilograme) de zmeură întreagă conține doar 1-4 mg de cetone de zmeură. Aceasta este 0,0001-0,0004% din greutatea totală. Cetonele de zmeură pe care le veți găsi în suplimente sunt fabricate sintetic printr-un proces industrial și nu sunt naturale (4,5,6).